5 habitudes pour optimiser votre temps

Avez-vous jamais assez de temps pour faire toutes vos activités? Le manque d'organisation ou la présence de certains distracteurs peuvent influencer cela. Cependant, en suivant quelques conseils pour organiser votre temps, vous pourrez améliorer votre qualité de vie.

D'accord avec Arie Schwartzman, spécialiste du bien-être, assure qu'il y a différents distracteurs qui prennent votre temps et causent du stress tels que:

 

  1. Envoi d'emails
  2. Mauvaise utilisation du téléphone
  3. Ne pas fixer d'objectifs spécifiques
  4. Perfectionnisme
  5. N'apprends pas à dire non
  6. La distraction dans les réseaux sociaux
  7. La non-ponctualité
  8. Trop de réunions

Avec ces distracteurs, vous réduisez non seulement votre productivité, mais vous nuisez à votre santé en vivant dans un stress constant. Pour les éviter et apprendre à optimiser ou organiser son temps, Arie Schwartzman vous présente les cinq habitudes d'excellence pour y parvenir:

Identifiez les actions qui fonctionnent pour vous et essayez de les refléter dans d'autres domaines de votre vie. Ne laissez pas les autres contrôler vos activités, rappelez-vous que vous êtes le seul à décider des actions que vous devez effectuer en fonction de vos capacités.

N'oubliez pas de former une équipe et de faire preuve d'empathie envers les autres pour faciliter les tâches et rationaliser les activités que vous avez en attente. En outre, vous pouvez planifier des objectifs ou des tâches clairs que vous devez accomplir chaque jour. Et vous, savez-vous comment organiser votre temps?

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