5 habitudes vs estime de soi

• Avril 20, 2024

Le estime de soi repose principalement sur l’opinion que nous avons de nous-mêmes, qui dépend de notre degré de confort avec notre aspect physique et capacités , en plus d’être marquée par les succès professionnels et personnels qui façonnent le concept de soi .

La richesse de notre vie affective joue également un rôle important dans toutes les concept ; cependant, le réussi , se sentir bien, réside dans la réalisation d'un équilibre entre ces aspects. Par conséquent, pour éviter une série de les comportements qui réduisent la estime de soi , nous présentons certaines des habitudes les plus néfastes:

1. Extrême auto-demandes . Quand une personne se demande Trop souvent, ces exigences risquent d’être irréalistes, il est donc très difficile pour elles d’atteindre ces objectifs. buts . Cela provoque une sensation de malaise et une impossibilité de voir les résultats obtenus, ils se concentrent uniquement sur ce que négatif , dans ce qui a échoué, dans ce qui manquait.

2. Victimisation . Adopter le rôle de victime , il finit par détruire notre estime de soi parce que nous nous sommes laissés placer dans un rôle inférieur, secondaire, de peu de valeur. Une personne avec cette attitude peut se terminer, dans des situations extrêmes, en tant que victime de violence domestique .

3. Absence de stimuli positifs . Il y a des gens qui ne peuvent pas recevoir un impulsion positive interne ou externe. Lorsqu'ils atteignent un objectif, ils pensent que les autres ne l'encouragent que parce qu'ils le veulent, parce qu'ils ne le connaissent pas bien. Le pensées négatives internes sont si puissants que toute réalisation est laissée réduit et rabaissé .

4. Disqualifications . Cela va de pair avec le auto-imposé . Objectifs irréalistes, déterminés par normes trop élevées faire détoner chez une personne l'idée qu'il n'a pas les compétences nécessaires pour atteindre vos objectifs . Peu à peu, il finit par se convaincre que tel est le cas et baisse les bras.

5. émotions négatives. Quand une personne a un ou plusieurs des problèmes susmentionnés, il explose sentiments négatifs comme la colère et la tristesse , qui commencent à gagner de la place dans votre vie et deviennent un cercle vicieux très difficile à terminer.

Les conséquences d'une perte estime de soi ils sont innombrables: depuis la prise de décisions inadéquates , jusqu'à l'incursion dans relations personnelles peu fructueux. Il a également un fort impact sur ce que travail en choisissant habituellement emplois médiocres cela coïncide avec l'idée que la personne a d'elle-même.

Médecine Vidéo: 5 Habitudes pour décupler la Connaissance de Soi (Avril 2024).