5 aliments sains et riches en antioxydants

• Avril 19, 2024

La meilleure stratégie pour faire face au stress que nous vivons tous les jours et aux hauts niveaux de pollution, caractéristiques de toutes les grandes villes, est la nourriture.

Nous présentons donc ici cinq produits riches en antioxydants, afin que votre corps soit purifié, en bonne santé et que vous vous sentiez mieux.

Apprendre à choisir

1.- Algues Ils contiennent de grandes quantités d'éléments détoxifiants qui aident à éliminer plus simplement les toxines présentes dans le corps. Il contient des vitamines et il est recommandé de nettoyer le foie.

2.- Papaye Il est riche en enzymes protéolytiques qui améliorent la digestion et l’assimilation des protéines. Il combat également les radicaux libres, stimule les systèmes immunitaire et circulatoire.

3.- Sauvé Si vous incluez ce produit dans les fruits et les céréales, cela vous aidera à éliminer les substances toxiques de l'intestin, ce qui favorise la réduction de certains types de cancers.

4.- Canneberges C'est un fruit riche en quercétine, une substance qui protège les neurones de l'agression des radicaux libres.

5.- Agrumes En plus d'être riches en vitamines et en minéraux, ils favorisent l'élimination des substances qui ne sont pas métabolisées et activent les défenses du corps humain.

Ces produits vous aideront à obtenir les nutriments correctement capturés par votre corps. Par conséquent, votre métabolisme et vos défenses resteront sains et forts.
 

Médecine Vidéo: 7 aliments riches en ANTIOXYDANTS (Avril 2024).