5 clés pour améliorer votre croissance personnelle

• Avril 25, 2024

De nos jours, il est normal que la question de la croissance personnelle soit entendue partout. Même des problèmes pour développer nos livres, chats, pages et réseaux sociaux bombardés potentiels, afin que nous puissions nous perdre et ne pas savoir quoi faire, sont donc essentiels pour améliorer votre croissance personnelle.

Le psychologue Carlos Odriozola Il résume de manière plus simple comment les êtres humains peuvent développer leurs vertus et diminuer leurs défauts pour mener une vie satisfaisante et heureuse. Il propose ce qui suit:

1. Écoutez votre corps: Votre esprit peut tromper votre corps, non. Fermez les yeux, inspirez de l'abdomen et voyez à travers votre corps, en le reconnaissant. Où ça fait mal, où il y a des contractions ou ce que vous ressentez. Demandez-vous et écoutez ce que votre corps vous dit. Gardez le dialogue avec cette partie pour savoir où vous travaillerez.
2. Sauvez vos opposés: Vous avez des potentiels cachés que vous ne connaissez probablement pas. Demandez aux personnes en qui vous avez confiance de vous donner vos caractéristiques les plus remarquables. Avec cela, vous travaillez vos contraires; c'est-à-dire que si vous êtes fort, votre contraire est faiblesse. Combien de fois vous vous fortifiez pour ne pas abuser de vous ...
3. Attention aux jugements : Le jugement aux autres est une arme sur laquelle l’ego doit insister pour dévaluer l’autre. Vous ne devez pas attribuer la vérité, la justice ou l’objectivité à la condamnation contraire car, avec la même intolérance, vous jugerez vous-même. Il est pratique que vous vérifiiez vos jugements avec tolérance et compréhension.
4. Consacrez une demi-heure par jour pour vous: Tout au long de la journée, nous accumulons des informations et rarement nous nous arrêtons pour écouter notre moi intérieur. Prenez une demi-heure par jour pour examiner ce que vous avez fait, ce qui vous a donné de la joie, ce qui vous a frustré, ce qui vous a agacé et ce que nous devons remercier. Ecrivez-le dans un journal et cela vous aidera à évaluer ce que vous devez encore travailler et ce que vous faites bien.
5. Prenez soin de votre corps: La pratique d'une activité aérobique, les étirements et une alimentation équilibrée sont la base d'une bonne qualité de vie.

Ces cinq conseils peuvent être mis en pratique sans sacrifier beaucoup de temps ni d’argent, et vous gagnerez beaucoup en connaissances et en développement de notre potentiel. Toujours essayer d'être heureux!

Suivez-nous sur @GetQoralHealth, GetQoralHealth sur Facebook et YouTube
Voulez-vous recevoir plus d'informations de votre intérêt? Inscrivez-vous avec nous

Médecine Vidéo: Comment devenir meilleur et progresser ? (Avril 2024).