5 leçons que vous apprenez des enfants

• Avril 20, 2024

Quand nous étions petits, nous avons ri des choses incompréhensibles. Tout nous a surpris et notre capacité à nous émerveiller était intacte devant les merveilles du monde qui nous entourait. Nous ne craignions pas le risque, nous voulions tout savoir et nous ne ressentions aucune honte lorsque nous disions "je t'aime".

Claire Austen, spécialiste du yoga , méditation et mode de vie sain, a sélectionné cinq choses à apprendre de les enfants avoir une existence complète:

1. rire plus. Le rire ne fait jamais de mal. Non seulement parce que cela vous fait aimer, mais aussi parce que cela procure un bien-être mental et physique. Il est prouvé qu'il agit comme un antioxydant et qu'il exerce une bonne quantité de muscles. Vous pouvez rire de n'importe quoi, d'une blague, d'une partie, d'une situation amusante inattendue, etc. Prenez la vie avec humour.

2. Aimer plus . Les enfants disent à leurs mères et à leurs proches qu'ils les aiment et font des démonstrations d'affection publiques à tout moment, pendant qu'ils se promènent ou vont voir un film, dans la file des supermarchés, etc. Peu importe la situation, il est toujours réconfortant d'entendre un "Je t'aime" ou un "Je t'aime", ou de recevoir un câlin, surtout quand c'est inattendu.

3. Prendre plus de risques . Quand nous sommes trop jeunes pour en connaître les conséquences, nous ne comprenons pas le sens du mot "risque". Bien que vous deviez être prudent, cela vaut la peine de monter à vélo ou de dire à un ami ce que vous pensez vraiment de lui. Il y a définitivement des risques à prendre.

4. Être plus curieux . Les enfants veulent tout savoir et la plupart des choses leur semblent impressionnantes car ils sont dans une phase de découverte. S'interroger sur de petites choses, comme un énorme arbre ou un magnifique paysage, est un bon moyen de ne pas perdre la capacité de s'émerveiller. De plus, demander plus et s'intéresser au monde qui vous entoure vous procure un sentiment de bien-être inégalé, tout en augmentant vos connaissances.

5. Être indulgent . Les enfants se battent toujours avec leurs amis, leurs frères et leurs proches, mais au bout d’un moment, ils ont oublié l’affaire et tourné la page.

Ne reste pas coincé dans le passé et pardonner plus est un bon moyen de vivre en paix et en plénitude avec soi-même. Maintenant que nous savons, pourquoi ne pas profiter plus de la vie?