Qui a dit que cela ne lui coûte pas de se réveiller des mensonges.

Selon les enquêtes de la Université d'Édimbourg et la Université de Munich les personnes atteintes d'une variante génétique appelée ABCC9 nécessitent 30 minutes de sommeil supplémentaires par rapport au reste de la population.


Les chercheurs ont évalué les habitudes de sommeil des participants au moyen de questionnaires contenant des questions sur leurs habitudes de sommeil pendant les jours de congé et ne nécessitant pas de réveil précoce. ainsi que sur leurs quarts de travail et les médicaments possibles qu'ils dormaient.

 

"5 minutes de plus"?


La conclusion de cette recherche explique les chercheurs; est que la variante génétique ABCC9 est l’une des principales causes qui rendent difficile le réveil chez l’homme, car ce gène détecte le niveau d’énergie dans les cellules qui régulent l’horloge biologique de notre corps.

 

Horloge biologique


Publications du Université nationale autonome du Mexique (UNAM) , dans le magazine Recherche et développement , il est connu comme "horloge biologique" au contrôle précis (propre d'une horloge) dans notre organisme de maintenir les fonctions vitales.

Dans le corps humain, l'horloge biologique ou noyau supraquismático se trouve dans le cerveau, exactement à la base de l'hypothalamus. Ainsi, si ce moyen de contrôle physiologique est modifié, il peut avoir des répercussions sur la santé, par exemple le diabète, l’insomnie ou d’autres troubles du sommeil, l’obésité ou même l’hypertension.

 

Est-ce que vous ouvrez les yeux?


Une autre étude menée par des scientifiques de Institut d'Etudes Biologiques Salk aux États-Unis, révèle que l'ouverture des yeux avant que le réveil sonne a une relation également déterminée par l'horloge biologique de notre organisme. L'horloge biologique est chargée de donner le signal à notre organisme de "réveiller".

Pour que votre horloge biologique reste saine, il est important de respecter vos horaires de sommeil et d'alimentation. Une façon d'aider à «prédisposer» la prédisposition génétique consiste également à effectuer des activités de relaxation telles que le yoga selon différentes modalités; et bien sûr, aller avec votre spécialiste. Reste!


Médecine Vidéo: Zephyr 21 - Pour 5 Minutes De Plus [Official Music Video] (Juin 2022).