1. Vous perdez vos peurs
Avril 2024
Pour atteindre les objectifs de notre vie, chaque personne passe par deux prémisses fondamentales: plaisir et éviter le douleur .
Pour cette raison, jusqu'à ce que nous découvrions ce que notre véritable motivations pour perdre du poids, il est très probable que nous allons pour un régime à un autre sans obtenir de résultats.
Le plaisir instantané de manger un délicieux gâteau peut nous faire oublier la tentative de perdre le poids et oublions complètement le régime .
Selon les informations de l’hôpital Angeles, afin que nous atteignons vraiment le le poids désirés, nous devons visualiser notre objectif et être conscients des raisons pour lesquelles nous perdre du poids .
Si vous vous sentez motivé et avec une attitude positive lorsque vous établissez votre plan régime il sera plus facile d’atteindre votre objectif, en plus de votre niveau de énergie , vous sentirez le contrôle de votre corps et cela augmentera votre estime de soi .
Faites une courte pause dans un endroit calme et réfléchissez aux 5 conseils suivants:
La chose la plus importante est que vous vous sentiez bien, physiquement et émotionnellement. Même, consulter un nutritionniste ou un psychologue pourrait vous aider à améliorer votre qualité de vie, n'hésitez pas. Et rappelez-vous que le discipline C'est toujours la chose la plus importante.