5 mythes du cru ou de la gueule de bois

La crue ou la gueule de bois est le résultat de l’empoisonnement de l’organisme, causé par l’ingestion d’une dose excessive de alcool . C'est une série de symptômes qui apparaissent le lendemain de l'avoir bu alcool en excès et cela peut s’aggraver si fume excessivement

Certaines études révèlent que la gueule de bois est due aux processus métaboliques du le foie , les effets diurétiques de alcool et la diminution de la glycémie.

Les symptômes sont pour beaucoup déjà connus, mais autour de la gueule de bois ou de la gueule de bois, il existe quelques mythes sur la façon de le prévenir ou de le soulager:

1. Boire un verre pendant la gueule de bois. Cela ne fait qu'aggraver la situation.

2. ingérer vitamines de type B6 pour l'éviter. Il est utile uniquement à fortes doses et par voie intramusculaire dans les cas graves pour son effet antinévralgique (soulager la douleur ou l'inflammation des terminaisons nerveuses).

3. Buvez beaucoup d’eau pour augmenter la diurèse . C'est faux depuis le alcool Il est éliminé à raison de 7 grammes par heure et rien ne peut accélérer le processus.

4. Ingérer une cuillerée d'huile ou de lait de magnésie avant de boire. Ce n’est pas vrai, car la muqueuse gastrique n’est pas complètement recouverte, la partie libre absorbe la alcool à la même vitesse.

5. Consommez des produits laitiers (lait ou yaourt). Ils créent seulement un film protecteur dans l’estomac qui dilate le processus d’absorption du alcool .

À cet égard, le psychologue Jessica Paredes, de FISAC , compte en entrevue avec GetQoralHealth Quelques autres mythes sur la consommation d'alcool:

Conseils pour soulager le brut ou la gueule de bois

1. Buvez des jus de fruits pour compenser la perte de vitamines , en plus de manger des aliments mous, qui n'irritent pas la muqueuse gastrique et qui sont de préférence sucrés. Vous pouvez également manger des légumineuses, des céréales, des noix, du lait et de la viande.

2. Le sommeil un peu plus que la normale.

3. Les femmes qui prennent pilule contraceptive Ils auront également besoin d'un supplément de magnésium (manger une poignée de noix). La gueule de bois durera plus longtemps pour eux.

4. Un analgésique peut être pris pour supprimer le mal de tête , ainsi que de boire des sérums ou des boissons riches en électrolytes, vitamines et minéraux afin de réhydrater le corps.

Rappelez-vous que le meilleur moyen de prévenir les aliments crus ou la gueule de bois est de ne pas boirealcool ou le faire avec modération, en plus de ne jamais l'ingérer sur un estomac vide; dans tous les cas, insérer des boissons sans alcool entre le verre et le verre, même l'eau. Mangez bien avant de le faire et évitez les collations salées, car elles produisent une plus grande sensation de soif. Si vous souhaitez plus d'informations, consultez //alcoholinformate.org.mx

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