5 conseils nutritionnels contre le reflux gastro-oesophagien

Le reflux gastro-œsophagien est une affection caractérisée par le passage du contenu gastrique dans la oesophage , qui produit une sensation de brûlure ou de brûlure. Selon le Université de Michingan Il y a des habitudes alimentaires qui atténuent les symptômes. GetQoralHealth vous dit ce qu'ils sont

1. L’ingestion de pain dans les repas augmente la sévérité des symptômes de la reflux , surtout la brûlure et la douleur.

2. Il est important d'éviter les graisses dans le régime parce qu'ils détendent le sphincter oesophagien inférieur et le reflux cela pourrait augmenter. Par conséquent, il est recommandé de cuire les aliments sur le gril, au four, à la vapeur ou bouillis.

3. Contrôle la consommation d'aliments sucrés très acides ou avec des nappages au chocolat ou au sucre, car ils entravent la processus digestif .

4. Les boissons gazeuses ou gazeuses sont mal tolérées, évitez donc de les manger pendant un repas. Faites également attention aux jus de fruits et beaucoup d'entre eux sont très acides ou très sucrés.

5. Les températures extrêmes dans les soucoupes irritent le mur du oesophage produisant douleur .

Il est également important d'éviter de consommer alcool et des plats très épicés; ne pas prendre les précautions appropriées peut être compliqué et produire cancer de oesophage . Prends soins de-VOUS!

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Médecine Vidéo: Régime adéquat pour les personnes souffrant de reflux (Mai 2021).