5 raisons de pleurer
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5 raisons de pleurer

Comment vous sentez-vous après avoir pleuré? Plusieurs études suggèrent que l'un des avantages des pleurs est la relaxation, car avec eux, nous pouvons nous débarrasser des sentiments qui endommagent notre corps.

Les larmes, en plus de nettoyer et de garder vos yeux lubrifiés, calment votre humeur et génèrent une paix intérieure pour retrouver la force et faire face à tout type de situation. Voulez-vous connaître plus d'avantages?

1. Ils libèrent le stress . William H. Frey, biochimiste au centre médical St. Paul-Ramsey du Minnesota , souligne que, lors des pleurs, les substances générées par la tension nerveuse, telles que le chlorure de potassium et de manganèse, les endorphines, la prolactine et l’adénocorticotropine sont éliminées.

2. Ils stimulent les endorphines. Le corps produit ce type d'hormones pendant les pleurs, qui fonctionnent comme un analgésique naturel, diminuent la douleur et améliorent l'humeur, selon des informations publiées dans Le temps de new york s.

3. Relaxation profonde Dans une étude publiée dans le Directions actuelles en sciences psychologiques Il spécifie que l'un des avantages des pleurs est que le corps passe d'un état d'excitation intense à un état plus détendu.

4. Évitez les problèmes gastro-intestinaux. Une enquête de la Université de Pittsburg observe que les personnes souffrant d'ulcère ou de colite chronique résultant du stress pleurent moins que les personnes en bonne santé.

5. Améliore ta respiration. Une étude de Université de Floride du Sud Cela suggère que les pleurs calment les émotions et stabilisent le rythme respiratoire des personnes stressées, qui ont régulièrement un rythme cardiaque élevé et une transpiration excessive.

Si vous êtes dans une situation très stressante et que vous ne trouvez pas le moyen de vous en sortir, essayez de vous en aller et de le relâcher à travers les larmes; Vous vous sentirez soulagé et votre point de vue sur la situation s'améliorera. Et vous, comment relâchez-vous le stress?
 

Médecine Vidéo: POURQUOI ON PLEURE ? (Mai 2019).


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