5 raisons de boire du café

• Avril 24, 2024

L’une des boissons les plus riches et les plus saines est la café , en outre  Il contient peu de calories. Selon le Université de Géorgie , cette boisson favorise perte de poids et graisser .

Par conséquent, GetQoralHealth vous donne certaines raisons de dire oui à cette boisson, mais rappelez-vous de la prendre avec modération, car trop de caféine peut causer des ravages sur votre santé tels que tachycardie, nervosité, transpiration, etc.

Connaissez vos avantages

1. Éviter la rétention d'eau . Le café est un diurétique naturel et pauvre en sodium, vous éviterez ainsi l’inflammation et le gonflement corporel.
2. Il vous garde alerte . La caféine est une substance qui vous permet d’être actif et d’être à votre meilleur dans vos activités quotidiennes.
3. Augmentez votre endurance physique . Le café facilite l’utilisation de les graisses en sauvegardant le glycogène , (réserve d'énergie dans le corps), donc il prolonge votre énergie.
4. Il est efficace contre la fatigue . La caféine bloque, en partie, l'action de adénosine , substance responsable de la transmission de la sensation de fatigue au cerveau.
5. Il est riche en antioxydants . Le café contient des substances appelées polyphénols , qui ont une fonction antioxydant , qui aide à retarder la le vieillissement des cellules et protéger le corps.

Médecine Vidéo: 5 Bonnes raisons de boire du café (Avril 2024).