5 raisons de surfer

• Avril 16, 2024

Le surf c'est un sport qui consiste à glisser sur les flots de la mer sur une planche. Cette discipline nécessite certaines compétences telles que le bon équilibre, la force et la coordination. Apprendre à surf vous avez besoin de constance et d'une bonne technique pour évoluer dans ce sport . GetQoralHealth vous dit pourquoi vous devriez dire oui à la surf .

1. Le surf combiner exercice aérobie et résistance; ramer contre les vagues améliore la santé cardiovasculaire et ils brûlent les calories . Voulez-vous en savoir plus à ce sujet sport extrême? Regardez la vidéo suivante:

2. Monter une vague nécessite de la force et de l'équilibre, cela aide à travailler les muscles des bras et des jambes.

3. Le surf renforce les fessiers et l'abdomen ; dans cette partie du corps sont concentrés la plupart des les muscles postures nécessaires pour se tenir sur le tableau.

4. Le contact avec l'eau aide à la détente et améliore votre humeur, car ce sport procure une grande sensation de liberté.

5. Le natation est en soi une des activités les plus complètes qui renforce non seulement votre les muscles , toi aussi système immunologique .

Le surf c'est un sport idéal pour profiter en été quand il fait chaud et que les vagues sont parfaites pour les survoler. Bonne chance!

Voulez-vous perdre du poids? Inscrivez-vous avec nous et profitez du nouvel outil GetQoralHealth

Médecine Vidéo: 9 Bonnes Raisons de Surfer à Biarritz - L'OFFICIEL (Avril 2024).