5 raisons de prendre soin de votre foie

• Avril 25, 2024

Il existe plus de cinq mille fonctions du foie, organe vital responsable de la transformation de tout ce que vous mangez, vous respirez et vous vous oignez vous-même. la peau avant qu'il atteigne le sang, il pointe Enrique Wolpert Barraza, président du comité scientifique de la Fondation mexicaine pour la santé hépatique (FundHepa).

L’organe du foie est considéré comme le laboratoire du corps par les multiples fonctions et processus liés à son bon fonctionnement; Par conséquent, voici cinq raisons pour lesquelles vous devriez en prendre soin, selon l'hépatologue et gastro-entérologue:

1. L’une des fonctions principales de ce corps commence lorsque l’être humain mange, car il sépare les aliments, métabolise et distribuez afin que le corps en profite correctement.

2. Il est responsable de l’élimination des éléments nocifs ou toxiques pour l’organisme, tels que alcool ou les substances polluantes.

3. Grâce à la bile - liquide formé par les sels biliaires, cholestérol, protéines et bilirubine qui sécrète le foie, il est possible de digérer des aliments tels que les graisses et d’absorber les vitamines A, E et D, appelées liposolubles; c'est-à-dire insoluble dans l'eau, explique Wolpert Barraza.

4. L'albumine est synthétisée dans cet organe, la protéine la plus importante du corps, qui sert à transporter la plupart des médicaments ingérés dans le corps.

5. Stocke le glucose consommé dans les aliments et non utilisé par l'organisme à ce moment-là. De manière à ce que le foie libère le glycogène (substance générant le glucose), ce qui permet à l'individu de disposer de l'énergie nécessaire pour marcher et remplir toutes ses fonctions.

En ce sens, il est nécessaire de prendre des mesures qui vous permettent de protéger le foie et toutes les fonctions implicites. Par conséquent, dans GetQoralHealth nous vous présentons une vidéo du spécialiste des maladies du foie, le médecin Jorge Luis Poo , qui vous donne des conseils pour les soigner:

En outre, selon Wolpert Barraza, il est nécessaire que vous preniez soin de votre foie en vous lavant les mains après être allé aux toilettes, en évitant en surpoids , consommez des aliments riches en fibres et faibles en gras, en sel et en sucre; faire de l'exercice régulièrement, vacciner contre Hépatite A et B , ne pas ingérer alcool en excès, entre autres.

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