5 bienfaits

Combien de fois par jour caresse à vos proches? Cette pratique devrait être constante puisque, selon une étude publiée dans la revue Neurone , les avantages des caresses pour notre santé sont infinis, vous devez donc les mettre en pratique dès notre plus jeune âge.

 

Au cours de l’enquête, il est précisé que l’organisme dispose de 10 millions de capteurs tactiles qui collectent des informations sur le caporal intérieur et extérieur. touchante C'est un instrument à fort potentiel.

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De cette façon, le des caresses Ils sont transmis au cerveau par la peau et le système nerveux à une vitesse très lente, ce qui les rend agréables et agréables, mais quels sont leurs avantages pour la santé?

1. Réduire les tensions Selon le docteur Claudio Santa María, recteur de l'Institut supérieur des sciences de la santé , en Argentine, des caresses Ils ont le pouvoir de supprimer votre stress et de ramener le calme dans votre corps.

2. Augmenter le bonheur Le contact avec la peau d'une autre personne stimule la production d'hormone oxytocine, responsable du bonheur et du bien-être.

3. Ils assurent la sécurité. Les signaux tactiles apportent sécurité et confiance. Toucher active le nerf vague du corps qui est lié à la réponse compatissante.

4. Augmenter les taux de survie. Chercheurs du Université de Californie à Berkeley Il note qu'un contact visuel et une tape dans le dos prolongent la vie des patients atteints de maladies graves.

5. Contrôle la pression artérielle. Une étude de Université de Caroline du Nord Il précise que les personnes qui caressent et enlacent régulièrement leur partenaire bénéficient d'une pression artérielle basse, ce qui prévient les maladies cardiovasculaires.

Alors profitez de chacun des avantages de caresse à votre partenaire ou à vos proches, car le manque de caresses génère des effets négatifs sur la santé physique et psychologique. Et vous, caressez vos proches?


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