5 étapes pour se sentir mieux

Se sentir bien ou mal est un choix de vie. Sans aucun doute, les circonstances extérieures influencent notre humeur, mais cela ne dépend de nous que si nous laissons «des facteurs externes» déterminer ce que nous ressentons.

Cela semble très trivial, fait partie de notre quotidien, mais la clé pour se sentir mieux il peut être traduit en 5 actions simples:

1. Ne laissez pas les "opinions ou faits extérieurs" vous dominer . L'important est de nous reconnaître en tant que personnes et de donner la bonne valeur aux choses.
2. Évitez "d'avoir des pièces jointes" aux personnes, aux animaux ou au matériel
3. Pardonner
4. Vivez votre cadeau . Parfois, nous "nous inquiétons" davantage pour le passé ou l'avenir et nous n'apprécions pas le ici et maintenant.
5. Battez votre culpabilité. L'un des grands obstacles à la joie est de vivre avec la culpabilité. Libérez-vous de ces émotions et ouvrez-vous au changement.

Si vous voulez améliorer votre journée et vous sentir mieux, GetQoralHealth vous invite à la vidéoconférence exclusive pour nos utilisateurs avec Ricardo Ponce , qui se communique la connaissance, ce mardi 30 octobre à 21h00.

Tout ce dont vous avez besoin est de "réserver" votre place dans @ Ricardo Ponce . En outre, il vous proposera divers "mantras de guérison" pour améliorer votre qualité de vie.

Si vous voulez en savoir un peu plus, nous présentons cette interview qui GetQoralHealth avec lui, pour optimiser la relation que nous entretenons avec nous-mêmes:

Rappelez-vous que notre attitude est fondamentale pour atteindre nos objectifs; Ne pas "accrocher" et laisser les choses s'écouler. Être bien oui dépend de vous et des opinions ou des faits extérieurs, non. Prenez soin de vous et n'oubliez pas de faire partie de cette belle expérience avec Ricardo Ponce !
 


Médecine Vidéo: Émotions - 5 Étapes pour se sentir mieux (Août 2022).