5 astuces pour éliminer la cellulite

• Avril 25, 2024

Il est vrai que l'apparition de cellulite répond à un problème circulatoire; il est plus fréquent chez les femmes et les hommes; Cependant, il existe des solutions pour l'éliminer .

Dans une interview pour GetQoralHealth , Elsa Giraldo , instructeur de formation, révèle des secrets pour vous voir et vous paraître spectaculaire, laissant derrière vous le célèbre: Peau d'orange .

1. Ne consommez rien de gazeux. En plus de ces boissons provoquent une tendance à la prise de poids, retiennent les liquides par la quantité de sodium qu'ils contiennent, ce qui fait exploser le développement des cellulite . Peu importe qu'ils soient normaux ou faibles en calories, les dégâts sont les mêmes.

Une autre conséquence de l’abus de consommation de boissons gazeuses est les dommages qu’il cause aux os et aux dents en raison des produits chimiques qu’ils contiennent.

2. Diminuer la consommation de sel. L'excès de sodium influence l'apparence de la peau d'orange. En excès, il peut provenir problèmes cardiaques et d'être plus enclin à souffrir l'hypertension e crises cardiaques .

3. Consomme INNEOV. Ceci est un nouveau produit de NESTLÉ et de L'ORÉAL. Certains de ses ingrédients sont le calcium, le thé vert, la glucosamine marine et l’écorce de pin. Les experts disent que cela aide à réduire de manière significative la cellulite . À cet égard, Giraldo soutient:

"Ce supplément devrait être consommé deux fois par jour. Il doit être accompagné d'une alimentation équilibrée et de l'exercice. En moins d’un mois, on remarquera la diminution du nombre de cellulite . C'est un produit sûr et efficace. "

4. Déplacer. En ce sens, l’instructeur de fitness fait remarquer que le exercice C'est basique; nous devons enlever la graisse que nous avons pendant des années: "La exercice cela ne doit pas être fait pour la vanité, mais pour la santé; notre corps et nos os vous remercieront. Il n'y a pas de prétexte d'argent; Vous pouvez effectuer une routine de squats, de grimaces et d'abdos. Avec 5 séries de 15 répétitions chacune, c'est un bon début. Nous pouvons le faire chez nous. "

5. Douches froides. C’est l’une des méthodes les plus efficaces et les moins chères pour éliminer la cellulite . Si chaque jour, après votre bain, vous vous rincez à l'eau froide (20 ° C), vous réduirez la peau d'orange et tonifierez votre peau. Le cellulite c'est sans doute un relâchement des tissus cutanés.

Si vous ajoutez à cela un massage qui enlève les graisses et favorise la circulation sanguine, les résultats seront plus remarquables. Il est également recommandé de réduire la consommation de café.