5 astuces pour surmonter l'envie

La plupart des gens à un moment donné se sont sentis l'envie ; Ce sentiment est très courant, mais s’il persiste, il peut poser problème. estime de soi .

Selon une enquête menée par le Université de Washington , le l'envie c'est le reflet que chacun a de soi, c'est un symptôme de manque de confiance en soi. En outre, cela représente une menace en raison des qualités ou des triomphes des autres. Arrêter de ressentir l'envie , GetQoralHealth recommande les conseils suivants.

1. Comptez vos qualités et vos forces.

2. Ne vous comparez pas, cela nuit à votre amour et ne vous permet pas de vous reconnaître comme un être unique. Vous perdez du temps et vous vous épuisez mentalement.

3. Pensez que tout le monde a son heure de briller, peut-être qu'aujourd'hui ce sera quelqu'un d'autre et demain ce sera vous.

4. Utilisez le l'envie positivement et que cela vous motive à atteindre vos objectifs.

5. Si vous remarquez qu'il y a des gens autour de vous qui présument que leurs réalisations ne vous feront pas sentir mieux, restez à l'écart. Cette personne a aussi un problème avec estime de soi .

Sentir l'envie Dans une certaine mesure, c'est normal, mais si cela vous obsède ou affecte votre vie, cela peut devenir un problème grave. Reconnaître ce sentiment vous aide à découvrir vos propres besoins émotionnels et à les surmonter. Bonne chance!

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