5 astuces pour surmonter le manque d'intimité

• Avril 25, 2024

Tous les couples, à un moment de leur vie, ont connu des périodes de sécheresse sexuelle; espace où le manque de sexe et de désir est une constante dans la vie des individus.

Selon une étude réalisée par le sexologue Noberto litvinoff, le manque de sexualité peut générer chez la femme un état de mauvaise humeur et d'irritation, situation qui augmente si la personne est déprimée, mais comment peut-il être surmonté?

Pour éviter votre relation entre ces épisodes sexologues, Ernesto López et Miguel Costa , auteurs du livre "Comment vaincre la paresse sexuelle" Ils vous donnent cinq conseils.

1. Non à la négligence. Pour votre relation ne pas cool, encourage les choses romantiques; en dehors de la chambre, ils maintiennent un haut niveau d'intimité et à l'intérieur, ils réaliseront des merveilles.

2. Le mensonge? Pour que votre relation soit satisfaisante, vous devriez parler à votre partenaire de ce que vous ressentez et de ce que vous désirez, car l'ouverture ouvre la porte à la satisfaction sexuelle.

3. sincérité Si vous avez des problèmes avec votre partenaire, ils diminuent la libido des deux. Il vaut mieux qu'ils parlent d'eux avec sincérité et essayent de les résoudre. Ne pensez pas qu'avec le temps, leur échapper ou faire l'amour sera résolu; au contraire, s'ils ne sont pas fixes, ils affecteront toujours leur vie sexuelle.

4. Estime de soi Se sentir bien dans ce que vous faites et vous évaluer de manière positive par rapport aux objectifs avec lesquels vous êtes impliqué est une façon de cultiver votre attrait personnel. L’estime de soi est un excellent guide pour votre vie sexuelle.

5. Ouvrir l'esprit. Tous les conseils que vous recevez sur la sexualité ne servent qu'à vous guider, car chaque personne est un monde et chaque couple également. C'est pourquoi vous connaissez, apprenez et mettez en pratique les moyens les plus appropriés pour augmenter la satisfaction sexuelle en couple.

Le manque de sexualité a différentes causes, physiques et émotionnelles, l’important étant que vous mainteniez toujours une communication ouverte avec votre partenaire. Profitez de votre sexualité avec confiance et responsabilité!

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