• Avril 24, 2024

La constipation ou constipation est une condition agaçante caractérisée par une difficulté à évacuer. Certaines personnes atteintes de cette maladie s'y habituent et le considèrent comme un problème trivial. Elles évitent donc de consulter un médecin, mais comment soulager la constipation?

La visite chez le médecin est très importante dans les cas de constipation pour recevoir un traitement qui réduit les symptômes et prévenir les complications, ainsi que pour exclure des maladies plus graves, telles que la colite nerveuse et même un type de cancer, dans lesquelles l’impossibilité de déféquer apparaît un symptôme secondaire

La constipation survient lorsque les selles deviennent difficiles ou plus lentes, en raison d'une modification des habitudes de la vie quotidienne: apport insuffisant en fibres, apport en eau insuffisant, manque d'exercice et retard à aller aux toilettes.

Le docteur Pedro Dorantes, spécialiste de la clinique de médecine familiale Narvarte de l'ISSSE , déclare qu '"un patient est diagnostiqué de constipation lorsqu'il n'a pas pu évacuer pendant une période allant de 24 heures à une semaine et qu'il n'y a pas d'autre condition qui conditionne cette situation.

5 astuces pour soulager la constipation

Le spécialiste recommande certaines mesures pour contrôler la constipation naturellement:

1. Prenez un à deux litres d'eau par jour.
2. Ingérer des liquides chauds le matin.
3. Ajoutez des céréales de son à votre alimentation quotidienne.
4. Consommez des fruits et des légumes riches en fibres naturelles (papaye, melon, melon d'eau, mangue et pruneau).
5. Évitez les aliments qui absorbent l'eau (astringents) et favorisent la constipation (pomme, banane et poire).
6. Effectuez une routine quotidienne d’exercice (la vie sédentaire ralentit le transit intestinal et prédispose à la constipation).

Le niveau de gravité d'une constipation est déterminé par le temps qui s'écoule entre une selle et une autre, ainsi que par la gravité des symptômes, notamment le manque d'énergie, une inflammation, des douleurs abdominales, des nausées et des vomissements. "

Le spécialiste souligne que, dans la plupart des cas, des antécédents cliniques et une revue de routine suffisent pour poser le diagnostic. "Cependant, chez certains patients, des tests complémentaires, tels qu'un examen rectal digital, une coloscopie ou un test de la fonction ano-rectale, peuvent être recommandés pour déterminer l'état du gros intestin et du rectum."

Ne prenez pas de chance

L'automédication est une pratique à haut risque et fréquente chez les sujets souffrant de constipation.

L’expert en parle: «Il y a des patients qui prennent des laxatifs en vente libre sans ordonnance. Les personnes qui souffrent de constipation doivent savoir que l'utilisation de ces médicaments est le dernier recours que nous utilisons lors de la consultation. "

"Nous sommes confrontés à une condition qui peut être corrigée en modifiant les habitudes quotidiennes, sans avoir à recourir à des produits très irritants pour l'intestin. Parfois, il est nécessaire d’effectuer des lavages intestinaux ou des lavements, mais le traitement à suivre dépend des conditions dans lesquelles se présente chaque patient. "

Une visite au bureau à temps vous permettra de vous sentir mieux et d'éviter les complications pouvant causer des infections, telles que l'absorption des toxines de l'intestin avant l'accumulation de matières fécales.

Ainsi que l'apparition d'hémorroïdes ou de fissures anales qui apparaissent avant l'effort excessif lors d'une tentative d'évacuation et qui peuvent se terminer par une intervention chirurgicale."La prudence habilite les mots." Si vous voulez savoir plus d'informations écrivez à bojorge@teleton.org.mx

Médecine Vidéo: 5 Astuces magique contre la constipation (Avril 2024).