5 astuces pour prendre soin de votre rein

• Avril 25, 2024

Le reins ils jouent un rôle primordial dans notre vie. On sait qu’il ya environ 15 millions de Mexicains atteints d’insuffisance rénale, dont 129 000 sont à un stade avancé ou terminal.

Les tâches principales des reins sont l'ablation de déchets métaboliques (désintoxication) et la régulation de l'eau corporelle, de l'équilibre électrolytique et basique / acide. Connaître certaines des fonctions des reins:

1. Enlevez les déchets.
2. Enlevez l'excès de liquide (concentration et dilution de l'urine).
3. Régule le équilibre acide (excrétion de H +, conservation de HCO3).
4. Régule le niveau d'électrolytes
5. Stabilise la pression artérielle
6. Il contrôle la production de globules rouges. (EPO).
7. Régule l'apport en calcium.

Le le rein c'est l'organe le plus demandé avec une liste d'attente de plus de 8 000 personnes et sa demande augmente avec les maladies chroniques telles que le diabète e l'hypertension , qui sont le plus grand facteur de risque pour maladie rénale chronique .

Dans le cadre de Journée mondiale du rein , qui est commémoré ce 8 mars, GetQoralHealth vous donne quelques conseils pour protéger vos reins:

1. Le melon d'eau Il est considéré comme le fruit du rein, car son jus aide à nettoyer les tissus et le sang, même s'il doit être consommé aussi frais que possible. Une fois ouvert, il dégénère rapidement et produit des toxines. Les autres fruits qui sont diurétiques et qui offrent les mêmes avantages que la pastèque sont les artichauts, les raisins et les pommes. 2. Les personnes qui ont taux élevé de cholestérol Ils sont plus susceptibles de développer des lésions rénales. En cas d'insuffisance rénale, une réduction de la consommation de graisses favoriserait une évolution lente de celle-ci. Il en va de même pour les diabétiques chez qui un apport limité en sucres est essentiel. 3. Les aliments qui font que les gens travaillent le plus reins pour leur élimination, ce sont les protéines qui se trouvent principalement dans la viande, le poisson et les œufs.

4. Tu devrais boire beaucoup de l'eau sauf dans les cas où la maladie rénale urine peu et est très enflée. Pour que l'organisme fonctionne correctement, il faut prendre deux litres et demi par jour. 5. éviter le fumer . Fumer diminue l'apport sanguin aux reins. Il contribue également au développement du cancer du rein.

Le Journée mondiale du rein né d'un effort commun entre le Fédération internationale des fondations rénales (IFKF) et le Société internationale de néprhologie (ISN) en 2006.

Afin de générer une plus grande prise de conscience de la diversité maladies du rein , aura lieu ce jeudi 8 mars à 09h00 à l'Auditorium Sánchez Villaseñor de la Université ibéro-américaine , diverses conférences avec des experts sur ce sujet. GetQoralHealth et la Association mexicaine pour l'étude de l'acidose tubulaire rénale , ils ont 10 politesses pour vous. Écrivez-nous pour contacter @ GetQoralHealth et soyez l'un des gagnants.