6 causes de perte de mémoire transitoire

• Avril 23, 2024

Dans la vie de tous les jours, de petites choses sont oubliées, telles que des clés, des objectifs, votre téléphone portable, etc., mais pourquoi cela se produit-il?

C'est un problème courant, la plupart des gens vivent des moments occasionnels de perte de mémoire , cela s'appelle perte de mémoire transitoire . Les causes sont multiples et, bien qu’il ne s’agisse pas d’un problème grave, elles peuvent nuire aux activités quotidiennes. Parmi les plus communs sont les suivants.

1. Utilisation de médicaments: le antidépresseurs , antihistaminiques , myorelaxants, tranquillisants, somnifères, médicaments contre le cancer anxiété et les analgésiques ce sont des médicaments très puissants qui influencent la perte de mémoire transitoire .

2. Boire en excès: le alcool endommage le les cellules du cerveau par conséquent, après une ivresse, il y a des lacunes mentales. Au fil du temps, cela perte de mémoire Cela peut être permanent.

3. Fumer: le fumer réduit la quantité d'oxygène qui atteint la cerveau et, en conséquence, cela nuit au fonctionnement du mémoire .

4. Consommation de drogue: son utilisation continue provoque des changements dans les substances chimiques de la cerveau , ce qui rend difficile de se rappeler des choses.

5. manque de sommeil: la quantité de sommeil que sa qualité affecte la mémoire . Si vous dormez trop peu ou vous réveillez souvent pendant la nuit, vous pourriez vous sentir fatigué. Et la fatigue nuit à la capacité de capturer des informations et de s'en souvenir plus tard.

6. Mauvaise alimentation: une bonne nutrition est importante pour le bon fonctionnement du cerveau . Inclure dans votre régime protéiné et des graisses de haute qualité. Ne pas oublier, aussi, que la déficience de la vitamines B1 et B12 peuvent affecter la mémoire .

Les oublis occasionnels ne doivent pas nécessairement être une source d'inquiétude, mais si vous constatez une récurrence ou une interférence avec vos activités quotidiennes, il est préférable de consulter votre médecin pour écarter tout type de problème ou de complication.

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