6 conseils sportifs pour avoir un meilleur sexe

• Avril 20, 2024

Une enquête de la Université de Californie note que les hommes qui pratiquent exercice trois fois par semaine, ils améliorent leurs performances et réponse sexuelle . De la même manière, ils profitent davantage de orgasmes . GetQoralHealth suggère ces conseils sportifs pour améliorer votre vie sexuelle .

1. Faites de l'exercice chaque jour pour garder votre corps et votre esprit en forme. Le activité physique réduit le stress , élever le estime de soi et vous aide à vous sentir plus attrayant et prêt pour le le sexe .

2. Le sport Augmentez votre sens de l'humour et de l'énergie. De la même manière, augmentez votre désir d'avoir le sexe . Tu peux faire exercice dans couple renforcer leurs liens affectifs.

3. Les étirements améliorent votre flexibilité, une compétence que vous pouvez utiliser pour expérimenter de nouvelles positions sexuelles .

4. Si vous voulez avoir des marathons sexuels, faites du sport en arrière-plan. De cette façon, vous augmentez votre résistance et préparez votre cœur à durer plus longtemps.

5. Ne pas oublier l'entraînement en force. Plus vous avez de force, plus vous pouvez inclure de postures variées dans votre répertoire sexuel.

6. fais Exercice de Kegel , dans le cas des femmes, renforcer le les muscles du pubis et chez les hommes pour prévenir éjaculation précoce .

Pour compléter votre routine des exercices sexuel, préparez un dîner riche en aliments aphrodisiaques, vous augmentez ainsi votre libido de façon naturelle et vous donnez une touche spéciale à votre vie sexuelle . Bonne chance!

Suivez-nous surTwitter etFacebook

Si vous souhaitez recevoir plus d'informations sur ce sujet, n'hésitez pass'inscrire avec nous.

Médecine Vidéo: 7 Exercices Simples Pour Avoir un Ventre Plat et Une Taille de Guêpe (Avril 2024).