6 conseils de Lupita Jones pour être en forme

Le directeur de Notre beauté au Mexique , Lupita Jones , assure que la discipline et la persévérance sont les clés pour toujours être belle. Cependant, il sait que vous devez toujours modifier certains "habitudes" pour être en bonne santé, mince et en forme.

Dans une interview pour GetQoralHealth , a révélé 6 clés qui sont fondamentales pour te voir et se sentir mieux:

1. Réduire la consommation de graisses, de sucres et de farines blanches2. Effectuer exercice 5 jours par semaine. Elle dit oui aux poids3. Repos et dormir tous les jours, au moins 7 heures4. Manger 5 ou 6 fois par jour5. Consommer compléments alimentaires , qui s'adapte à vos souhaits et à vos besoins, clairement orienté avec l'aide d'un expert en santé6. Appliquez des traitements de beauté et d'hydratation sur votre visage et vos cheveux

Jones dit que la beauté n’est pas magique, car les gens doivent savoir qu’il n’ya pas de produit ou de pilule magique qui vous rende plus mince ou plus jeune, c’est le style de vie que les gens ont, alors essayez de mieux promouvoir Habitudes chez les gens:

"Je suis très intéressé par les personnes sachant qu’elles peuvent vivre et se sentir mieux. Tout est dans l’évolution des comportements qui nous sont préjudiciables, comme avoir une vie sédentaire , trop manger, etc. "

Lupita Jones, a réaffirmé qu'elle était favorable à un mode de vie sain, sans tomber dans des "régimes" ou des restrictions alimentaires qui entraînent des troubles tels que anorexie et la boulimie : "Notre beauté a été critiquée, mais nous promouvons une vie saine et consciente, qui ne présente aucun risque pour la santé de nos participants".

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