6 conseils pour manger avec le diabète gestationnel

• Avril 25, 2024

Le diabète gestationnel est défini comme l’état d’une glycémie élevée au cours de la la grossesse et les femmes les plus exposées sont les femmes de plus de 25 ans, ayant des antécédents familiaux, qui ont eu un bébé de plus de 4 kg à la naissance ou qui ont embonpoint ou obésité .

Il est diagnostiqué à mi-parcours la grossesse généralement entre les semaines 24 et 28, de sorte que le suivi de la glucose C'est essentiel pendant cette période.

Quant à son traitement, un régime spécifique aide à normaliser les niveaux de glucose , ce qui permet une croissance correcte du bébé. Par conséquent, nous vous donnons quelques recommandations pour un meilleur contrôle:
 

1. Réduire la consommation de glucides simples . Comme sucre, pain sucré, jus de fruits et boissons non alcoolisées, entre autres.

2. Mangez des glucides à faible indice glycémique . Ce sont des glucides qui sont absorbés lentement pour éviter une augmentation de la glucose , tels que les haricots, les pois chiches, certains fruits, les grains entiers, entre autres.
 

3. Augmentation de la consommation de fibres . Les fruits et les légumes contiennent fibre , tout comme les pains, les pâtes et les farines de grains entiers. Sa consommation aide à absorber les glucides plus lentement.
 

4. Réduisez la quantité de calories . En fonction du poids de la mère, avant et pendant la grossesse la grossesse vous pouvez contrôler votre apport calorique pour éviter la en surpoids et mieux contrôler le glucose.
 

5. Fracer le régime . Vous devriez envisager 3 repas principaux et 2 à 3 collations.
 

6. Équilibrer le régime . Il doit contenir 55 à 60% de glucides, 10 ou 15% de protéines et entre 25 et 35% de graisses.

Au cas où le régime pas assez pour contrôler la glycémie, le médecin traitant peut avoir recours à la prescription de médicaments "hypoglycémiques" ou à des injections d’insuline.

En outre, certaines activités physiques telles que la marche aident à augmenter la sensibilité de l'insuline en aidant à réduire le taux de glucose.

N'oubliez pas qu'il est important de prévenir et de réduire le plus grand nombre de facteurs de risque de cette maladie. Consultez votre médecin ou un nutritionniste spécialisé pour vous guider sur la voie à suivre. régime plus approprié dans votre cas. Pour plus d'informations, visitez www.insk.com

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Médecine Vidéo: L’insuline pour traiter le diabète durant la grossesse (Avril 2024).