65% des personnes ne traitent pas l'insomnie

Plus de 30% de la population mexicaine souffre d’insomnie et, parmi eux, près des 65% ne reçoivent pas de traitement , selon les chiffres du directeur de la clinique du sommeil de l'Institut national de psychiatrie, Alejandro Jiménez Genchi.

Les résultats de l’enquête sur l’insomnie, réalisée par l’Association des psychiatres du Mexique et le laboratoire Sanofi-Aventis, ont révélé que dans des villes comme le District fédéral, où les taux de stress , ce chiffre atteint jusqu'à 40% des personnes touchées.

La présence d'insomnie augmente avec l'âge. Chez les personnes de plus de 65 ans, cette affection peut toucher jusqu'à 50% de la population, tandis que chez les personnes souffrant de dépression, le problème atteint 90%.

65% des personnes ne reçoivent pas de traitement parce qu'elles s'en moquent et considèrent qu'il est dû à un autre facteur, sans se rendre compte que l'insomnie est en soi un problème. maladie .

Impact social

Ce mal affecte directement la vie quotidienne du patient. Encourage les absences du travail, augmente les risques d'accidents de la route, de travail et domestiques; impact sur les relations personnelles, diminue les performances au travail ou à l'école, le patient souffre d'irritabilité et de troubles psychiatriques.

Il existe un traitement pharmacologique ou non pharmacologique, sa combinaison favorise de meilleurs résultats. Le Dr Jimenez Genchi a indiqué que les médicaments actuellement indiqués pour l'insomnie, contrairement aux barbituriques, ne créent quasiment pas de dépendance et que leurs effets secondaires sont minimes.

 

Hygiène de sommeil

C'est un traitement non pharmacologique qui aide les patients à retrouver l'habitude d'un sommeil réparateur.

- Se réveiller tous les jours à la même heure. - Ne regarde pas l'horloge pendant la nuit. - Évitez les siestes de plus de 20 minutes pendant la journée. - Ne fais pas d'exercice la nuit. - Ne pas fumer. - Levez-vous s'il n'est pas possible de dormir et utilisez le lit uniquement pour vous reposer, cela encouragera la relation mentale entre repos et lit.

 

Classification

L'Institut National de Santé Publique définit 3 classifications.

  • Insomnie de conciliation: lorsque la difficulté survient en essayant de dormir.
  • Insomnie d'entretien: lorsque le patient dort mais se réveille souvent la nuit.
  • Insomnie terminale: le patient dort la nuit, se réveille trop tôt et ne peut plus se rendormir.

Si l'insomnie se répète plus de 15 jours, il est recommandé de consulter un médecin.


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