7 accessoires vs rayonnement solaire

Exposez-vous à la radiation solaire o rayons ultraviolets Sans protection, il peut causer diverses blessures au la peau , déshydratation , immunosuppression , et même, cancer de la peau .

Exposition à soleil produit, au fil des ans, une accumulation de radiations dont les dommages se produisent en deux étapes: par une intervention inflammatoire tôt qui produit la rougeur de la la peau (coup de soleil ), et le bronzé et augmentation de l'épaisseur du la peau à un stade ultérieur.

Par conséquent, dans GetQoralHealth nous vous indiquons quels accessoires sont essentiels pour vous protéger du rayonnement solaire:

1. vêtements . Pour vous protéger de la rayons porter des chemises légères à manches longues, ainsi que des pantalons longs, de préférence en coton, qui permettent de respirer la peau . Les deux couleurs sont de préférence de couleurs foncées et les cadres fermés, car vous bloquez ainsi le rayons .

2. lunettes de soleil . Le meilleur moyen de te protéger les yeux des effets nocifs de soleil est d'obtenir lunettes de soleil avec protection UV 100% L'exposition directe peut causer brûler le cornées .

3. Chapeaux et casquettes. Protégez votre visage et votre tête de l’exposition directe avec ces accessoires qui, outre une grande variété de formes et de couleurs, peuvent empêcher brûlures dans la la peau de ton visage et coups de chaleur , surtout si vous pratiquez des activités sportives en plein air.

4. crème solaire Applique une quantité abondante de facteur à large spectre protection solaire 15 ou 30 pour la peau sensible. 30 minutes avant l'exposition, couvre toute la peau exposée, sans oublier les sites tels que les oreilles, les coups de pouce, les lèvres, le cou et la poitrine. Renouveler toutes les 2 à 3 heures.

5. Ombres. Une astuce pour prendre soin de vous soleil est l’ombre: si votre ombre est plus petite que votre taille ou si vous ne pouvez pas la voir, le risque est élevé et vous devez quitter le soleil . Vous pouvez aussi vous procurer parapluies et auvents portables.

6. Cuir chevelu. Peut-être l’une des zones les plus exposées et les moins protégées, c’est pourquoi l’utilisation de mouchoirs et de couvertures de couleurs claires et foncées, ainsi que de traitements ou de crèmes contenant crème solaire et formules de réhydratation .

7. à la maison . Même dans votre foyer vous devez vous protéger du Rayons UV , c’est pourquoi il est recommandé d’avoir des rideaux ou des stores pour bloquer le passage direct des rayons , les auvents dans les cours et les ventilateurs ne sont pas trop pour garder l'environnement frais.

Rappelez-vous qu’un moyen efficace d’éviter ces dommages consiste à éviter une exposition directe aux soleil , surtout de 10 heures du matin à 16 heures de l’après-midi, lorsque le rayonnement C'est plus intense.


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