7 mauvaises habitudes qui améliorent la productivité

• Avril 24, 2024

Il existe de mauvaises habitudes qui entraînent un licenciement ou bloquent la croissance de votre travail. Cependant, vous pouvez utiliser certaines d’entre elles de manière positive et obtenir une promotion.

Vérifiez votre Facebook Pendant que vous êtes au travail ou que vous regardez des vidéos de chat, elles semblent indiquer que vous êtes un employé distrait.

Cependant, ce n'est pas comme ça. Aux bonnes doses, ces "mauvaises" habitudes peuvent vous faire beaucoup de bien. Tu ne le crois pas? Continuez à lire:

1. Avoir un bureau en désordre. Un bureau avec des milliers de choses à ce sujet ne doit pas nécessairement être un désastre organisationnel. Mais garde ton espace travail désordonné avec les choses qui vous inspirent, ou d’une manière qui permet à tous vos matériaux d’être sous la main, il a été démontré que cela stimulait plus la créativité que l’espace ordonné.

2. Publier sur les réseaux sociaux. Peut-être que votre patron n'aime pas que vous restiez toute la journée Facebook et Twitter , mais publier des mises à jour sur vos projets et fixer des objectifs aux yeux du public vous rend plus responsable. "Si vous souhaitez atteindre un objectif important, annoncez-le sur Twitter et Facebook pour que les autres puissent vous encourager", écrit Bet Burgess, dans Lifehack.

3. Perdre du temps sur YouTube. La prochaine fois que quelqu'un vous enverra une vidéo adorable de chats chassant des lasers, regardez-la sans vous sentir coupable. "Des objets mignons peuvent être utilisés comme inducteurs d’émotions pour induire des tendances comportementales prudentes dans des situations spécifiques, telles que la conduite automobile et le travail de bureau", ont écrit des chercheurs de l’Université de Hiroshima pour leur étude "Le pouvoir de Kawaii", En d'autres termes: la tendresse crée des sentiments chaleureux, ce qui est bon pour votre travail.

4. Discutez avec des collègues. Parler mal du travail des gens ou spéculer sur leur vie personnelle n’est pas professionnel. Toutefois, lorsque vous parlez d'un moment positif, les études montrent qu'une bonne conversation augmente l'humeur pendant des heures.

5. être grossier. "Des scientifiques suédois ont révélé que les employés qui subissent un traitement injuste dans les travail et ne trouvent pas le moyen d'exprimer leur colère, ils doublent le risque d'avoir une crise cardiaque ", rapporte une étude." Des chercheurs de l'université d'East Anglia ont découvert que dire que la grossièreté au travail aide les employés à faire face au stress et la frustration, et la malédiction peut encourager l'esprit d'équipe. "

6. Dormez "cinq minutes de plus". Il y a peu de moments stressants dans une journée de travail se réveiller naturellement ... et se rendre compte que vous vous êtes endormi. N'abandonnez pas trop, vous faites une faveur à votre cœur. Les recherches montrent que les personnes qui se réveillent à 5 heures du matin peuvent courir un risque de maladie cardiovasculaire, même si elles dorment suffisamment. Le sommeil le plus réparateur se produit entre 2 et 6h30 du matin.

7. rêve éveillé. Regarder par la fenêtre en pensant n'est pas une perte de temps. Ne pas se concentrer sur un problème stressant peut apporter la solution la plus rapide, comme les idées que vous proposez sous la douche ou avant d'aller au lit.

Maintenant que vous les connaissez, utilisez-les à votre avantage afin que votre croissance professionnelle soit plus rapide. N'oubliez pas que la modération est la clé de la réussite de chacun, car les excès nuiront à votre professionnalisme. Et vous, quelles mauvaises habitudes avez-vous dans votre travail?