7 avantages pour cesser de fumer

Le tabac et d'autres substances nocives du des cigarettes avoir des conséquences très négatives sur notre corps, déséquilibrant ses fonctions de nombreux aspects et le remplissant de toxines et substances cancérogènes , qui sont addictif et que, une fois capturés, ils ne vous permettent pas arrêter de fumer .

Si vous ne pouvez toujours pas décider ou ne pouvez pas arrêter de fumer , dans GetQoralHealth nous vous disons ce qui se passe dans votre corps, selon les centres nationaux de santé (US), si vous parvenez à l'abandonner:

1. À 20 minutes, le tension artérielle sera normalisé, ainsi que le rythme cardiaque . Le corps et la température des pieds et des mains atteindront leur valeur normale.

2. Après huit heures, la concentration de monoxyde de carbone dans la du sang tombera à son niveau normal, alors que le oxygène dans du sang montera à son paramètre régulier.

3. En 24 heures, vous avez déjà réduit le risque de souffrir d'une crise cardiaque .

4. A 48 heures, les terminaisons nerveuses vont commencer à se régénérer, l’acuité du des sens d'odeur et de goût, et la marche deviendra plus facile.

5. Après les deux semaines, on améliorera le circulation , tandis que la fonction pulmonaire augmentera jusqu'à 30%.

6. De un à neuf mois, progressivement, le toux , le congestion nasale , le fatigue et essoufflement, va donc récupérer le les poumons .

7. Un an plus tard, le risque de souffrance sera réduit insuffisance coronaire jusqu’à 50%, retrouvant le niveau d’une personne en bonne santé (non fumeur ).

Enfin, n'oubliez pas de boire beaucoup d’eau et de manger des fruits et des légumes frais et / ou crus pendant la première période suivant la coupe du poids. cigarette , pour aider votre corps à se désintoxiquer et à récupérer.

Il n’ya rien de plus sain pour hydrater, guérir et alcaliniser l’organisme qui fruits et légumes frais , donc toujours les incorporer.


Médecine Vidéo: Arrêter de fumer ! Pourquoi ? (Octobre 2022).