7 aliments que vous pensez sains mais qui ne le sont pas

Il y a des aliments qui peuvent sembler en bonne santé mais ils ne sont pas, selon les informations du portail MassiveHealth's.com , sont généralement celles fabriquées par les grandes marques qui exaltent les fausses vertus, qui au contraire ne profitent pas à la société. la santé car ils manquent de valeur nutritive. GetQoralHealth vous dit ce que la nourriture n'est pas en bonne santé .

1. jus: Les jus étiquetés "100% fruits" sont du fructose, cet édulcorant provoque L'obésité et le cholestérol .

2. Céréales de trésorerie: Bien qu'ils soient étiquetés comme en bonne santé et nutritifs, ils ont une teneur élevée en sucre et en sel; De plus, sa teneur en vitamines est synthétique.

3. Yaourt: S'il contient des fruits, il contient beaucoup de sucre, de sirop de maïs et d'édulcorants artificiels.

4. des rafraîchissements légers: Ils contiennent beaucoup de colorants et d’édulcorants artificiels, tels que l’aspartame, une substance pouvant causer cancer .

5. Granola faible en gras: Cette version a seulement 10% de moins les calories . Il contient beaucoup de sucre et même s'il est faible en gras, vous mangez excessivement.

6. Multigrans: La plupart de ces aliments sont fabriqués avec des grains raffinés tels que la farine blanche. En raison de ce processus, le fibre et ses nutriments.

7. Salade César: Toutes les salades ne sont pas saines, particulièrement entre 300 et 400 les calories et 30 grammes de graisse en raison des pansements.

Es-tu surpris? Peut-être que vous incluez ces aliments dans votre régime parce que vous pensez qu'ils sont en bonne santé et c'est pourquoi cela vous coûteperdre du poids . Il est préférable de consommer des fruits et des légumes frais. Prends soins de-VOUS!

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