7 aliments pour maigrir au printemps

• Avril 25, 2024

La chaleur accompagne non seulement le printemps, mais aussi l’une des périodes de vacances les plus importantes de l’année: la Semaine Sainte; Cependant, comment porter un corps mince et éviter le surpoids que cette période entraîne? Le aliments pour perdre du poids Ils peuvent être une option.

Économiques et frais, il existe des aliments exclusifs de cette saison qui peuvent vous aider à améliorer le travail de votre système digestif, à éliminer les toxines, les fluides et, surtout, à améliorer votre apparence physique.

Parmi les aLimites pour perdre du poids On peut trouver au printemps des fraises riches en vitamine C. Cela représente 37 calories pour 100 grammes, puisque 85% de sa composition est à base d’eau.

Le cresson est un autre aliment pour perdre du poids que vous pouvez trouver à ces dates, c'est une plante qui se consomme généralement crue et en salade. Il fournit au corps du fer et de l'iode en plus d'être dépuratif.

Selon Institut mexicain de sécurité sociale , pour éviter le surpoids ou l’obésité, pas seulement au printemps, les gens doivent manger lentement et calmement; Vous devriez également ajouter 30 minutes d'exercice quotidien.

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