7 mythes de l'exercice
Mars 2024
Pour beaucoup, le mot régime est synonyme d’ennui et de prohibition; Un exemple de ceci sont les envies de fumer. Selon une étude réalisée par le Université Carnegie Mellon, aux États-Unis , le désir de manger du chocolat et des sucreries peut être calmé si vous imaginez en consommer de grandes quantités.
Cependant, pour le nutritionniste Marcela Arzaluz Zamora , dans une interview pour GetQoralHealth, Les difficultés que rencontrent les gens lorsqu'ils modifient leur régime alimentaire sont des habitudes bien établies dès l'enfance et un régime amusant ou attrayant.