7 exercices infaillibles pour réduire votre taille

• Avril 23, 2024

Avoir une silhouette comme celle de Thalia est possible si vous effectuez ces exercices à la taille.

Rappelez-vous que même si vous faites ces exercices à la taille, il est fondamental d'avoir un régime alimentaire équilibré et sans gras pour que les résultats soient plus rapides, comme le révèlent les recherches de l'Université Harvard.

Pour déplacer cette petite ceinture!

1. Touchez le ciel

Lève-toi, écarte légèrement les jambes et lève les bras en inclinant la taille aussi loin que possible vers la droite, puis vers la gauche. Répétez 20 fois.

2. Élévation du tronc

Médecine Vidéo: 10 Exercices Pour Devenir Plus Grand en Une Semaine (Avril 2024).