7 conseils pour vivre avec le VIH

• Avril 19, 2024

La première étape pour vivre avec une maladie est l'accepter . En d'autres termes, vous devez devenir un élément conscient de la vie en appliquant des stratégies et des méthodes nous permettant d'avoir une meilleure qualité de vie.

Chez les patients infectés par le VIH / SIDA, ce n’est pas une exception. Selon le psychothérapeute du Centre de prévention et de contrôle du VIH-SIDA (Censida), Benjamin Pelayo, la personne vivant avec le VIH doit faire face à sa réalité et vivre au mieux, pour cela le spécialiste donne les recommandations suivantes:

1. Devenir conscient et être discipliné avec la thérapie antirétrovirale.

2. Réalisez votre vie quotidienne Vous avez les mêmes droits et désirs qu'une personne exempte du VIH-SIDA.

3. Travaillez sur ce que vous aimez le plus et ayez des pensées positives; Cela améliore votre humeur et par conséquent votre santé.

4. Intégrez à votre monde social. Ne vous isolez pas Soyez heureux avec les personnes que vous aimez, mieux vous vous sentirez, vous augmenterez vos défenses et cela vous incitera à vous battre quotidiennement pour être meilleur.

5. Vous pouvez mener une vie sexuelle active, à condition de vous protéger.

6. Préparez vos cinq repas, tous riches en légumes, protéines, minéraux et antioxydants.

7. Faites une activité physique modérée, qui vous permette de vous détendre, de bouger et de mieux vivre.

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