7 conseils pour voyager sainement

• Avril 23, 2024

Si vous en avez maladie et vous allez faire un voyage en avion en tenant compte de certaines mesures préventives de santé, surtout si le vol est long ou si vous avez des conditions chroniques telles que le diabète , l'asthme , l'hypertension ou de type convulsif.

Pour que votre voyage soit confortable et sûr, Jorge Baruch Díaz , responsable de la clinique de soins préventifs du voyageur , présente les recommandations suivantes:

1. Il est nécessaire de suivre à la lettre le traitement indiqué par votre médecin.
2. Prenez les médicaments aux heures indiquées.
3. En faire activité physique , au moins 30 minutes par jour.
4. Emportez avec vous la quantité nécessaire de médicaments pour couvrir tout le voyage. N'oubliez pas de demander à votre médecin une ordonnance indiquant le montant à prendre, les horaires, la carte professionnelle du médecin et les moyens de le contacter.
5. Demandez les sièges d'avion situés dans le couloir, car ils permettent une plus grande mobilisation du passager en cas de gêne.
6. Ne vous endormez pas pendant une longue période (pas plus de quatre heures), car cela diminue la mobilité et prolonge la fréquence des la respiration
7. Les patients les diabétiques Les personnes à la charge de l'insuline doivent envisager et emporter les quantités suffisantes qu'elles utiliseront pendant le voyage; doit porter un compteur pour mesurer et surveiller en permanence leur taux de sucre dans le du sang

Évitez le voyage si vous ne vous sentez pas bien

Le spécialiste fait remarquer que lorsqu'une personne a une hypertension non maîtrisée ou une hypertension grave accompagnée de symptômes tels que vertige , mal de tête ou bourdonnement des oreilles, il est préférable de ne pas voyager, car cela peut être très risqué.

En attendant, si la pression est supérieure à la normale, il est également conseillé de reporter votre voyage jusqu'à ce qu'il se régularise.

En cas d'infection respiratoire aiguë, avec infection à l’oreille, vous pourriez être exposé à un tympan perforé; il est donc conseillé de reporter le vol et de vous rendre immédiatement chez votre médecin.

Il est également déconseillé de voyager si vous avez subi une intervention chirurgicale il y a moins de trois mois, si vous souffrez de maladie obstructive comme la MPOC (maladie pulmonaire obstructive chronique) d’un degré sévère ou qui nécessite de l’oxygène.

Enfin, si vous présentez certains des symptômes ci-dessus, il est conseillé de consulter votre médecin avant de partir afin que votre voyage se déroule sans complications.