7 astuces pour vous protéger du soleil

• Avril 18, 2024

Outre le cancer de la peau, l'exposition aux rayons UVB et UVA est responsable de la majorité des lésions qui se produisent au niveau de la peau, dont beaucoup sont douloureuses et inesthétiques. Cependant, quelles sont les mesures que vous devriez prendre et apprendre à vous protéger du soleil?

Bien que les incidents dus aux rayons solaires augmentent lors des saisons chaudes, ils ne sont pas exclusifs de ceux-ci. Pour lui GetQoralHealth , vous propose sept actions que vous devriez considérer et apprendre à vous protéger du soleil.

1. Les antioxydants sont essentiels. Une étude de Université des sciences et technologies du Missouri Il a découvert que l'oxyde de zinc présent dans les agents bronzants peut produire des radicaux libres qui causent le vieillissement de la peau, mais les dommages causés sont moins dangereux que d'être exposés au soleil sans protection contre les rayons UV.

Pour contrer cet effet, enduisez chaque matin votre peau d'un sérum antioxydant, consommez des aliments contenant de la vitamine C ou recherchez des crèmes solaires contenant des antioxydants. Le resvératrol du thé vert peut également aider à protéger la peau des radicaux libres.

2. La technologie à votre service. La marque espagnole, ISDIN a développé le Application IsdinSunGame , qui renforce les bonnes habitudes et la nécessité d’utiliser des textures innovantes pour mieux se protéger du soleil. Avec cette application gratuite pour téléphones et tablettes Android, les plus petits vivront une aventure passionnante sur Magic Island, où ils se battront contre les puissants rayons ultraviolets à l'aide des Isdin Sun Protectors, les super-héros de la photoprotection.

3. Mettez-vous à l'ombre, mais faites attention à l'endroit que vous choisissez . D'accord avec American Cancer Society, Bien que ce soit une action évidente, cela est essentiel si nous parlons des heures les plus intenses des rayons ultraviolets (10h et 16h).

Cependant, vous devez savoir que ceux-ci peuvent également traverser les vitres de la voiture, de la maison ou du bureau. Il est donc recommandé d'éviter de rester à proximité pendant les heures les plus intenses. En outre, une petite partie des rayons UV peut être filtrée, il est donc nécessaire que, même dans un espace ombragé, vous utilisiez un écran solaire.

4. Une deuxième couche. Il est nécessaire d'appliquer une couche complète d'écran solaire de la tête aux pieds. La plupart des gens appliquent seulement un tiers ou la moitié du produit qu’ils devraient utiliser, et l’appliquent de manière inégale, selon les informations fournies par ABCnews, dans une interview avec l'expert Steven Wang, du Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, à New York. Si deux couches sont appliquées, elles couvriront plus uniformément.

5. résistant à l'eau? Il n'y a pas d'écrans solaires résistants à l'eau ou à la sueur et les fabricants ne peuvent plus prétendre le contraire. Si l'étiquette avant de votre produit prétend être imperméable, vous devez spécifier si elle dure 40 minutes ou 80 minutes pour la natation ou la transpiration.

6. Ne faites pas confiance à vos impressions. Puisque les rayons infrarouges sont ceux qui provoquent la sensation de chaleur et non les UV, il est tout à fait possible d’être victime d’un coup de soleil sans avoir la sensation de s’exposer de manière imprudente.

7. Après quelques produits . Selon le laboratoire dermatologique de Bioderma, ne vous exposez jamais au soleil après l’application de parfum ou si vous prenez certains médicaments sans consulter votre médecin ou votre pharmacien.

Prévenez et protégez-vous du soleil entre vos mains. De plus, n'oubliez pas de vous hydrater toute la journée pour réduire les coups de chaleur ou la déshydratation. Prends soins de-VOUS!
 

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