7 accessoires très utiles pour courir

• Avril 23, 2024

Les gens disent que quand vous avez une bonne paire de chaussures de course C'est bon de le faire C’est généralement vrai, mais si vous voulez tirer le meilleur parti de cette expérience, vous devez investir dans certaines choses. Voici quelques exemples de accessoires que, bien qu'ils ne soient pas obligés de faire une coureur certificat, ils peuvent faire son opération confortable et sans problèmes.

Des pantalons courts

De nombreuses variétés de Des pantalons courts Ils sont sur le marché aujourd'hui, mais il y en a deux qui semblent se démarquer du reste; les premiers sont ceux de compression , similaires aux cuissards de cycliste, sont fabriqués dans des tissus qui s’adaptent parfaitement au corps de sorte que coureur c'est dans déplacer , les muscles restent avec fermeté . Cette fonction de compression offre peu de possibilités de friction. Ils sont également un choix favori des coureurs, shorts complète o divisé, Ils ont une fente de chaque côté, ce qui permet un mouvement libre de la jambe.

Chemise

Fini les jours de chemises en coton . T-shirts généralement faits de polyester , ils sont la meilleure option pour courir car ils permettent d’absorber la sueur du corps et de maintenir la température basse. Des manches longues et épaisses sont recommandées sous les climats froids et des manches minces et courtes conviennent aux climats chauds. Pour le support et le confort , il est conseillé aux femmes d’utiliser un soutien-gorge de sport .

Chaussettes

La meilleure paire de chaussettes de course empêche les ampoules. D’autres marques maintiennent également le pieds secs et en parfait état, même après avoir couru plusieurs kilomètres .

Gilet réfléchissant

Cela permet de garder le couloir visible, ce qui est très utile pour les personnes qui courent le long de la route ou dans le noir. Aide à éviter les accidents et il attire l'attention lorsque le courtier blesse . Au lieu d’un gilet réfléchissant, certains coureurs utilisent Bracelets LED .

Moniteur de fréquence cardiaque

Ceci est important pour les personnes qui souhaitent suivre l'évolution de leur débit cardiaque et de leur pouls. Le cardiofréquencemètre affiche des informations sur la fréquence et la fréquence cardiaque avec une sangle de poitrine et un poignet. calories brûlées . En fonction des résultats du contrôle, un courtier peut calculer si sa formation est une intensité adéquate .

Regarder

En raison de ses utilisations multiples, une horloge d'exécution est presque une nécessité. Vous pouvez enregistrer à distance, dans le temps et au rythme. La plupart des modèles de montres actuellement utilisés ont également un index de la fonction cardiaque du moniteur, et ceux qui sont encore plus avancés ont des capacités GPS. Les montres GPS peuvent surveiller la chemin et la information loin, qui peuvent être téléchargés et stockés pour suivre le fonctionnement. Malheureusement, ils sont un peu chers.

Ceinture de course

L’un des accessoires importants, en particulier chez les coureurs de distance , est la ceinture pour transporter des objets comme le téléphone, les clés, l'appareil photo, les barres énergétiques et les gels La plupart de ces ceintures Ils ne sont pas encombrants et ils ne bougent pas tant que le coureur est en mouvement.

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