7 façons de prévenir la sinusite

• Avril 25, 2024

Le sinusite C'est l'un des maux les plus fréquents de l'hiver et bien qu'il ne s'agisse pas d'une affection grave, il peut entraîner de nombreuses complications s'il n'est pas soigné à temps.

Le sinusite c'est l'inflammation des sinus paranasaux et des voies nasales. Lorsque ces sections du nez deviennent enflammées, virus et les bactéries ils restent là sans pouvoir partir, ils s'accumulent et génèrent des infections causant mal de tête , douleur nasale , mauvaise haleine et dans certains cas fièvre . Dans ce cas, le meilleur est la prévention, GetQoralHealth vous donne 9 suggestions pour éviter cet inconfort.

1. Éviter et soulager rapidement grippe et les refriados, de cette façon, vous évitez l'accumulation de mucus.

2. Mangez des fruits et des légumes, en particulier ceux qui contiennent beaucoup de vitamine C, comme l’orange, la goyave, le citron, etc. cherchez aussi ceux qui sont riches en les antioxydants et d'autres produits chimiques qui renforcent le système immunitaire et aident le corps à résister aux infections.

3. Faites-vous vacciner chaque année contre la grippe .

4. Buvez beaucoup de liquides pour augmenter l'humidité du corps.

Dans la vidéo suivante Dr. Rubén Moreno , expliquez en quoi consiste cette maladie et comment vous devriez la traiter:

5. Réduire le stress est important, car la pression affaiblit la système immunologique , ce qui vous rend la proie facile des infections.

6. Lavez-vous les mains souvent, surtout après avoir marché dans la rue ou après avoir salué d'autres personnes.

7. Évitez de fumer, car la cigarette contient de nombreux polluants qui favorisent les infections nasales.

Évitez les complications en cette saison d'hiver, ne vous soignez pas et consultez votre médecin immédiatement si vous présentez un inconfort.

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Médecine Vidéo: Débarrassez-vous des sinusites en quelques secondes avec ce remède maison en utilisant seulement ces (Avril 2024).