9 tendances de fitness pour 2013

• Avril 19, 2024

La forme physique ne consiste pas seulement en une série d’exercices visant à brûler des calories ou à se remettre en forme, mais également au maintien d’une qualité de vie importante au fil du temps. Collège américain de médecine sportive (Collège américain de médecine sportive , a annoncé les principales tendances pour 2013.

La plupart des gymnases et entraîneurs personnels proposent de plus en plus d'activités physiques en plein air pour une raison simple: parce que c'est amusant et hors de la routine. Cette tendance se poursuivra donc l’année suivante, parallèlement aux routines Hiit (entraînement par intervalles à haute intensité).

Certaines disciplines sont renouvelées, tandis que la majorité se confondent avec d’autres pour offrir le meilleur de chacune d’elles, selon le journal latercera.com. En outre, les routines devraient être réduites et les avantages obtenus plus rapidement.

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