9 aliments qui améliorent la fertilité

• Avril 24, 2024

Une fois que vous envisagez d’avoir un bébé, il est important de vous préparer aux exigences de la la grossesse , l'un d'eux est la nourriture. Il est important d'avoir un régime équilibré couvrir les nutriments qui améliorent la qualité de la ovule comme la implantation de l'embryon et développement de fœtus .

Certains aliments contribuent à améliorer les chances de concevoir un bébé, tandis que d'autres, en revanche, pourraient diminuer les chances de tomber enceinte.

Découvrez ce qu'ils sont

DHA: C'est un élément essentiel de cerveau , les yeux et les neurones . Le acide docosahexaeonique (DHA) est un acide essentiel oméga 3 . Ils sont fondamentaux pour l’équilibre hormonal, le système immunitaire et la santé des personnes. les ovaires , ovules .

Où le trouvez-vous? Fruits de mer, saumon, sardines, thon, algues, noix, avocat et légumes à feuilles vertes.