9 raisons de choisir un coach

Quand tu veux exercice , il existe deux raisons impérieuses d’avoir des conseils spécialisés: le coach vous force à travailler (en prenant rendez-vous et en payant pour cela), et relève des objectifs est essentiel (l’assistance et les conseils d’un entraîneur personnel sont très importants), selon Alex Jiménez, entraîneur professionnel reconnu en Espagne.

Par conséquent, dans GetQoralHealth nous vous donnons quelques raisons de partager votre routines d'exercice sous l'œil vigilant d'un expert:1. Motivation . Des entraîneurs personnels qualifiés vous fournissent structure, responsabilité et vous aident à développer un style de vie propice à la santé. La principale raison de laisser un programme de formation C'est la perte de motivation.

2. Programme personnalisé. Un coach peut travailler avec un médecin spécialiste pour planifier un programme sûr et efficace prenant en compte vos besoins (ou blessures) et vous aidant à maximiser votre efficacité. les résultats dans les plus brefs délais.

3. Améliorer les techniques. Si vous pratiquez un sport concret, un instructeur personnel vous aidera à améliorer votre technique en vous montrant de nouvelles des exercices spécifique.

4. débutant Si vous êtes débutant, l’entraîneur personnel est un élément fondamental de votre instruction physique, car il vous donne la sécurité et les connaissances nécessaires pour décider de ce qui est le mieux pour vous.

5. Surmonter les états de stagnation. Si vous êtes en bonne forme physique mais que vous n’avez pas progressé depuis des années, ou si vous souhaitez continuer à un autre niveau, un guide personnel est la solution idéale.

6. Apprenez à vous entraîner par vous-même. Tous les bons entraîneurs personnels vous apprendront les bases de la création et de la modification de programmes de remise en forme pour obtenir des résultats optimaux.

7. Entraînez-vous en toute sécurité. Un professionnel surveille votre forme, votre posture et vous informe de vos limites et de vos points forts. La plupart d'entre nous ont tendance à ignorer les signaux subtils que notre corps nous envoie; un coach vous aide à travailler plus ou moins, si nécessaire.

8. Entraînez-vous à la maison. De nombreux entraîneurs personnels travaillent à la maison, si vous n’avez aucun intérêt à vous inscrire à un gymnase .  

9. Perdre du poids. Si vous avez l'intention de perdre de la graisse et de gagner du muscle, un entraîneur peut vous aider à atteindre cet objectif.

Alex Jimenez a donné un dernier conseil: "Essayez un bon entraîneur personnel, même si ce n’est que pour quelques séances, et décidez ensuite".

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