Un bombardement de négativité

Chaque fois que nous utilisons plus de réseaux sociaux pour partager nos opinions, nos activités quotidiennes, nos émotions, nos images et bien plus encore. Mais, il y a ceux qui abusent de ce médium pour exprimer leurs idées dépressives. Pourquoi le font-ils?

"Je ne vaux rien", "tout va mal", "aujourd'hui, je me suis réveillé après le mal", "je veux disparaître de ce monde", sont le genre de phrases que certaines personnes écrivent sur leurs murs Facebook ou même chez vous. Ce sont des pensées négatives, et pour beaucoup, c’est devenu un mode de vie, un moyen de se faire des amis et attirer l'attention.

 

Un bombardement de négativité

Facebook peut constituer un espace adéquat pour entretenir et renforcer les relations avec les autres et exprimer des émotions. Cependant, il existe des personnes qui, en raison de leur faible estime de soi, bombardent leurs contacts avec messages négatifs à propos de leurs vies; ils ne font que des phrases pessimistes, des pensées déplaisantes ou des anecdotes.

Lorsque ces types d'expressions sont constants, leurs auteurs deviennent indésirables pour les autres. C’est ce que l’étude de la Université de Waterloo (Canada) publié dans le magazine Science psychologique.

Les chercheurs ont vérifié que les personnes atteintes estime de soi perçoivent mal le réseau social comme un lieu sûr pour éviter les situations sociales dans lesquelles ils peuvent se sentir en danger; ils préfèrent communiquer via le réseau et éviter les contacts personnels. Ils utilisent Facebook comme une vitrine pour montrer leurs conflits et leurs insécurités.

 

Les réseaux sociaux comme un drain

Une faible estime de soi est un compagnon fréquent de la dépression. Selon diverses études, certaines personnes dépressives se connectent à Internet pour améliorer leur humeur. Ils cherchent à parler avec quelqu'un et à exprimer leur douleur. Cependant, beaucoup d'entre eux ne sont pas prudents, ils parlent sans analyser ce qu'ils disent et à qui.

 

Sois prudent en face

Facebook peut servir à découvrir et à partager des souhaits, des préoccupations, des peurs, des pensées, etc. Si vous aimez le faire, faites-le, mais avec prudence.

Si vous trouvez des amis ou des connaissances qui vous bombardent toujours avec ce genre de phrases, ne vous accrochez pas, essayez de comprendre pourquoi ils le font, répondez si vous le souhaitez, mais ne soyez pas infecté par ces pensées de désespoir et apathie pour vivre


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