Une merveille pour votre corps!

Le boissons vertes Ils sont un vrai régal pour votre corps. Les prendre apporte d’énormes avantages, car en contenant un mélange d’ingrédients naturels - légumes, fruits, herbes et légumes -, ils vous fournissent une série de nutriments pour te garder en bonne santé .

Par exemple jus de fruits Ce peut être une bonne option pour les personnes que nous aimons ou que nous ne consommons pas habituellement des fruits et les légumes .

 

Gayl Canfield , directrice de la nutrition pour le États-Unis Pritkin Longevity Center , dit que "les jus offrent le même vitamines , minéraux et phytonutriments qui mangent des fruits et des légumes entiers; l'eau qu'elle contient peut vous aider à être hydraté ”.

Vous pourrez ainsi profiter de vos avantages et envisager de les inclure dans votre régime , GetQoralHealth vous présente une liste de 5 choses étonnantes qui se produisent dans votre corps lorsque vous buvez des boissons vertes .

 

Une merveille pour votre corps!

Mónica De La Paz Múzquiz , Coach de santé certifié par le Institut pour la nutrition intégrative , dit que boire des boissons vertes est l’une des méthodes efficaces pour nettoyer le corps. En enlevant le fibre votre système digestif repose et le corps élimine toxines .

1. Brûler les graisses . La combinaison de vitamines , minéraux et fibre ils aident à brûler les graisses . Les légumes sont faibles en les calories . Certaines boissons contiennent de l’EGCG, un composé qui limite l’absorption des graisser dans le corps.

2. métabolisme actif. Une étude de Journal de l'American Diabetic Association confirme qu'il existe des aliments verts qui aident à accélérer la métabolisme pour leur teneur en inuline et pour leur rapidité de traitement des sucre de la du sang .

3. améliore la circulation. Les boissons contiennent des ingrédients qui aident à renforcer la les artères et les vaisseaux sanguins, en outre, aident l'abdomen à absorber nutriments et oxygène afin que le sang reçoive les éléments nécessaires pour circuler dans tout le corps.

4. Empêche la cellulite. Les acides aminés et les antioxydants qui contiennent des boissons comme les jus et le thé vert stimulent la circulation et améliorent la digestion de les graisses , qui empêche l’accumulation de débris sous la peau.

5. Combat le vieillissement. Il existe des boissons à forte teneur en les antioxydants qui aident à atténuer les dommages causés à la cellules à cause de la radicaux libres qui sont des molécules que le corps produit une exposition à des facteurs environnementaux. Les aliments riches en vitamines A, C et E, en bêta-carotènes, en lutéine et en lycopène sont les plus recommandés.

En plus d'inclure boissons vertes pour être en bonne santé, rappelez-vous l'importance d'avoir un régime alimentation équilibrée comprenant des protéines, des produits laitiers, des céréales, des fruits, des légumes et des graisses, recommande Jennifer Nelson , directrice de la diététique clinique et de la nutrition au Mayo Clinic des États-Unis . Vous êtes prêt à profiter des avantages de ces boissons!


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