• Avril 20, 2024

Dès le début, nous savions que ce serait difficile, mais pas impossible ... Cependant, c'est ainsi que cela nous semble effectuer des crunches pendant des heures, des jours et même des mois sans obtenir de résultats; depuis le "lonjita" ou "panza" sont toujours là.

La raison pour laquelle notre effort ne fonctionne pas est due à un seul facteur: le temps, car, bien que cela paraisse "incroyable", atteindre un ventre plat ne prend que 8 minutes.

Depuis l'exercice physique (2 séries de 10 répétitions) améliore considérablement l'endurance musculaire ", décrit une étude de la Institut national de la santé, États-Unis.

Abdomen à plat dans 8 minutes ... Commençons!

Médecine Vidéo: 8 Exercices Efficaces Qui te Sculpteront Des Abdominaux D'acier en 30 Jours (Avril 2024).