• Avril 19, 2024

Le Organisation mondiale de la santé (OMS) affirme qu'il y a les habitudes et des expériences étonnantes qui font mal à votre la santé .

L'étude de Infarctus du myocarde et accidents vasculaires cérébraux 2014 de la OMS Il ajoute que si vous négligez ces actions, vous mettez votre vie en péril. le bien-être , puisque vous endommagez inconsciemment votre organisme et cerveau .

D’où l’importance de prendre soin de soi au quotidien, donc, dans GetQoralHealth nous vous présentons 7 choses étonnantes qui nuisent à votre santé .

Actions qui vous concernent

1. mordre vos ongles. Cette habitude appelée Onychophagie Il est reconnu comme un trouble nerveux qui affecte les enfants et les adultes.

Selon une étude publiée dans Biomed Central , les enfants qui se mordent les ongles ont tendance à réduire leurs compétences sociales.

En vous mordant constamment les ongles, vous les empêchez de se développer. Vous générez également des problèmes oraux tels que mauvaise occlusion , usure des pièces dentaires, infections intestinales ainsi que contagion de bactéries , champignons , virus et candida dans les ongles.

2. grincer des dents. Le bruxisme est dangereux pour la santé car vous pourriez causer des problèmes à la mâchoire, Maux de tête et l'usure des dents, selon le médecin Aliza A. Lifshitz , de la faculté de médecine de la Université nationale autonome du Mexique .

3. Rasez vos poils pubiens. Cette habitude favorise la transmission des maladies sexuellement transmissibles (MST) en tant que l'herpès , les verrues , papillome , champignons ou les infections .

"Pour éviter la propagation de maladies sexuellement transmissibles, vous devez garder les poils du pubis", déclare le dermatologue Ramón Grimalt, membre du Académie Espagnole de Dermatologie et de Vénéréologie (AEDV).

4. Dors peu. Selon une enquête du Centres de contrôle et de prévention des maladies des États-Unis, le manque de sommeil provoque des maladies coronaire , le diabète , L'obésité et anxiété .

En outre, une étude de l’Université de Virginie, aux États-Unis, indique que si vous souffrez l'insomnie Ils sont deux à cinq fois plus susceptibles de développer une dépression, car la pression artérielle augmente pendant la nuit.

5. Terminez une relation. Cette situation se reflète dans votre bien-être physique et émotionnel, comme elle l'explique Kathleen Hall , spécialiste des thèmes de stress et créateur de Rouge Mindful Living , en plus de dépression Il y a du stress car il libère plus de cortisol, une hormone liée à cette maladie.

Les conséquences négatives concernent également le système nerveux, car elles augmentent la pression sanguine et cela accélère le coeur. Aussi, le Système immunitaire il est affaibli par le gaspillage d'énergie, entre autres affectations.

6. Perdre un travail. Marta Gisele Marnet Fiol , de la Université de Barcelone , dit que lorsque vous perdez un emploi, vous déclenchez des troubles physiques et émotionnels, tels que stress , Maux de tête , maladies coronaires, les ulcères o l'asthme , dépression , des problèmes d'endormissement, anxiété , inapetencia sexuelle et consommation accrue d’alcool, entre autres affectations.

7. Les longs voyages. Parmi les problèmes de santé générés par le fait de rester assis pendant plusieurs heures est un mauvais circulation sanguine , d'accord avec Clinique Mayo .

En outre, la rigidité de la les muscles est liée aux longs voyages, dit Clayton Cowl , expert en médecine des transports.

Quand de longs voyages sont faits, travaillez métabolique est modifié, ce qui pose des problèmes de constipation en changeant les habitudes d'alimentation d'une mauvaise hydratation.

Prenez soin de votre santé et évitez que ces habitudes et situations nuisent à votre bien-être. Rappelez-vous toujours de consulter les recommandations d'un médecin spécialisé. Quels comportements pensez-vous affecter votre santé?

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