• Avril 25, 2024

Combien d'heures par semaine consacrez-vous à votre travail? Une personne qui travaille plus de 50 heures par semaine est considérée comme un bourreau de travail et il est plus facile de présenter certaines conséquences de l’agressement du travail sur sa santé.

Selon une enquête réalisée par OCCMundial , leader dans la recherche d’emploi en ligne, 13% des travailleurs mexicains sont considérés comme des bourreaux de travail.

Au cours de l’étude, il a été précisé que les nouvelles technologies, la mondialisation et les pressions du travail encouragent la perte de la distinction entre vie personnelle et travail.

Pour cette raison, les gens rentrent généralement chez eux deux fois par semaine, consacrent quelques heures de leur temps de repos à la diffusion de messages en attente ou sont au courant des courriels.

Addiction qui réduit le bien-être

D'autre part, une enquête sur le Université d'État du Kansas suggère que la dépendance au travail réduit le bien-être physique et mental, puisque ces aspects ne représentent pas une priorité pour les bourreaux de travail.

Les scientifiques soulignent que l'omission de repas due au surmenage et au manque de repos a un impact négatif sur la santé des personnes. Elles font donc état de dépression, de mauvaises habitudes, d'un risque accru de maladies cardiovasculaires et de diabète.

En outre, il favorise la prise de poids, l'hypertension, l'anxiété et le divorce. Par conséquent, il est préférable de quitter le bureau et de prendre du temps pour se reposer, vider votre esprit et recharger vos énergies.

De cette manière, non seulement vous augmenterez votre bien-être, vous aurez une meilleure qualité de vie, mais vous augmenterez votre productivité et vous apprécierez davantage votre emploi. Et vous, faites-vous partie des statistiques?