Adriana Lima révèle le secret de sa silhouette

Avoir une silhouette élancée et en santé comme celle du Brésilien Adriana Lima , La coupe Il a publié son secret. Vous devez commencer par boire une combinaison de smoothies et de légumes verts grillés ou cuits à la vapeur, combinée à une série de des exercices qu'elle appelle Métagénique .

Le modèle assurait que la combinaison parfaite pour tout régime est de faire exercice , parce que c'est bon pour la peau et quand vous transpirez toutes les impuretés, les toxines et toutes les mauvaises choses que le corps a sont expulsées.

Adriana LIma a déclaré qu'il lui était très difficile de tomber malade, car quand elle exercice génère de l'énergie pour vivre chaque jour comme il se doit. Il a commenté qu'elle ne exercice juste pour bien paraître et garder une silhouette tonique , mais aussi de prendre soin de l’avenir.

Des études scientifiques montrent qu’une alimentation riche en légumes et en fruits, en plus d’être faible en les graisses , réduit le risque de contracter cancer du côlon . Par conséquent, la consommation de cinq fruits par jour est recommandée et comprend fibre dans notre régime , qui accélère le transit intestinal, permet d'éliminer le cholestérol et diminue la quantité de glucose et des acides gras dans la du sang .

Mangez sainement, faites de l'exercice et restez en forme comme Adriana Lima!

Pour en savoir plus sur le sujet, consultez notre dossier spécial exercice et le cholestérol


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