Alignez vos chakras avec le yoga

• Avril 24, 2024

Chakra C'est un mot sanscrit qui signifie roue. C'est un système de sept centres d'énergie situé le long du colonne vertébrale . Chacun chakra correspond à une zone du corps, à un ensemble de caractéristiques comportementales et aux étapes de croissance spirituelle .

La pratique de yoga , concentrer l’énergie dans différentes positions, peut aider à aligner la chakras et faire tourner toutes les roues dans le même sens et avec la même vitesse.

Comprendre comment ajuster et contrôler votre chakras , à travers le yoga et méditation , ils peuvent aider à apporter équilibre et la paix à toi esprit , corps et esprit .

Il y a sept chakras , chacun associé à une partie différente du corps tout au long de la colonne , du périnée au sommet de la tête.

Chacun chakra elle est associée à un endroit particulier du corps, de la couleur, du centre émotionnel et du comportement, ainsi qu'à de nombreux autres aspects, notamment la identité personnelle et objectifs de vie . Quand une personne a déverrouillé ses chakras, elle reste en bonne santé et en équilibre. pense plus clairement et est en bonne santé.

Connaître les 7 chakras

Le sept chakras Ils sont les suivants: Muladhara, base de la colonne; Svadhisthana, abdomen, organes génitaux, bas du dos / hanche; Manipuraplexus solaire; Anahata, coeur; Visshudhala gorge Ajnaavant; Sahasrara, le haut de la tête.

À travers les mouvements et les positions du yoga , vous pouvez apprendre à concentrer votre concentration et votre énergie de et vers les différents chakras de votre corps.

Cela peut compenser les zones en désaccord avec le reste de votre corps. En équilibrant l’énergie entre sept chakras , vous pouvez atteindre l'équilibre émotionnel et physique dont vous avez besoin.

Cette énergie spirituelle est connue sous le nom d'énergie Kundalini. Dans son état de repos, il peut être visualisé comme un serpent enroulé reposant à la base du colonne , le chakra Muladhara.
 

Médecine Vidéo: Méditation guidée pour harmoniser vos chakras (Avril 2024).