• Avril 19, 2024

Les agrumes sont connus pour offrir beaucoup de vitamine C, mais sa consommation pourrait favoriser votre objectif d’atteindre votre taille idéale. Selon une étude publiée dans le magazine Journal européen de la santé, ces aliments aident le corps à traiter plus rapidement et en continu les graisses qui sont ingérés

À travers la vidéo suivante GetQoralHealth vous présente 4 agrumes qui vous aideront perdre du poids de manière continue, sûre et délicieuse à les intégrer dans votre régime Découvrez les!

Des alliés pour votre santé!

Beaucoup agrumes ils ont des avantages qui vont au-delà de vous aider perdre du poids ; par exemple, le citron. C'est un fruit riche en fibre végétale et la pectine, une substance essentielle pour une bonne digestion. Il contribue également au fonctionnement du pancréas et favorise la production de bile.

Une étude menée par le Centre des sciences de la santé de l'Université du Texas aux États-Unis, a révélé qu’un régime riche en pectine peut réduire de moitié le risque de souffrir cancer intestinal.

Cependant, avant de les ingérer, la plupart du temps, dans leurs versions de jus, devraient prendre certaines précautions: inconfort digestif ou à jeun, orange et en particulier le jus que nous en tirons sont deux aliments qui, si nous les prenons, peuvent causer de la gêne ou de la lourdeur abdominale

Les agrumes, en général, sont des aliments de qualité cholagogue, c'est-à-dire qui stimulent la vidange de la vésicule biliaire, ce qui active la digestion Chez les personnes ayant un système digestif sensible, la consommation de ces aliments peut être accompagnée d'une gêne, surtout si elle est à jeun.