• Avril 19, 2024

Le processus de vieillissement Vous ne pouvez pas arrêter, mais certaines habitudes dans votre style de la vie qui accélère . Par exemple, friser, repasser ou sécher vos cheveux fréquemment. Comment ça se passe? Pour la Francesca Fusco, enseignante en clinique, Ces traitements modifient la structure du cheveu: il l'amincit, le casse et lui fait perdre de la brillance, caractéristique essentielle d'un cheveu jeune.

En plus de laisser vos cheveux se reposer, il est important de faire 20 minutes d’exercice par jour. Une analyse publiée dans le Baptist Health South Florida, suggère que l'inactivité physique contribue au vieillissement prématuré et à la déclin de l'organisme.

Des modifications avec impact!

Les autres changements que vous pouvez apporter à votre style de vie et qui vous feront paraître plus jeune sont les suivants. N'attends plus!

1. Crème hydratante pour les mains. La peau sur le dos de vos mains est très fine, ce qui la rend sensible au vieillissement accéléré par rapport au reste de votre corps, dit Fusco. Frottez-vous les mains pendant 30 secondes avec une lotion ou un hydratant chaque fois que vous les lavez.

2. Sauter. C'est un bon moyen de prévenir formation de rides et stimuler le système lymphatique. Le faire 10 à 15 minutes par jour vous permettra nettoie ton sang et oxygéner votre peau tout en améliorant votre circulation.

3. Évitez les aliments qui tachent vos dents. Lorsqu'ils ont une couleur blanche, ils sont immédiatement associés à deux concepts: la jeunesse et la santé. D'accord avec Emanuel Layliev, dentiste du New York Center, vous devez éviter les aliments à pigmentation foncée, chaude ou collante; par exemple, le sauce barbecue.

4. aliments alcalins. Certains d'entre eux sont des fruits et des légumes, mangez-les crus à chaque repas. En un environnement alcalin, virus et bactéries ils ne peuvent pas se développer et l'inflammation restera à distance.

5. se rincer les dents tous les jours. Cette activité nettoie vos dents des bactéries qui peuvent les piquer ou les souiller, prévient également les odeurs buccales, déclare Emanuel Layliev.

Si vous voulez paraître plus jeune, voici un conseil: peignez quotidiennement les ongles de vos mains. Selon le Société américaine des chirurgiens plasticiens, Les mains et le visage sont les premières zones du corps à révéler le passage du temps. Prends soins de-VOUS!

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