• Avril 23, 2024

De nombreux aliments que certaines personnes considèrent comme peu communs Ils vous aident à perdre du poids. C'est le cas de baies de goji qui vous aident à perdre du poids Ils ne sont pas aussi connus que les fruits et légumes qui recommandent régulièrement de perdre du poids, mais son effet est le même, parfois même meilleur.

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En fait, les études publiées par Institut national de la santé , révèlent que boire du jus de baies sur un estomac vide aide à réduire les centimètres de taille.

Ces composants du baies de goji sont ceux qui aident à perdre du poids:

Acides aminés

Ce sont des substances qui maigrissent car elles remplissent la fonction de production de protéines. Régulièrement, les nutritionnistes recommandent une alimentation riche en les protéines perdre du poids.

Antioxydants

Éliminer le toxines que le corps n'a pas besoin. Parfois, ce sont eux qui nous empêchent de perdre ces «kilos en trop».

Des acides gras

Les graisses sont nécessaires à l'organisme, celles qui ne devraient pas être consommées sont celles qui sont saturées car elles peuvent causer des problèmes cardiovasculaires, baies de goji Ils contiennent de bonnes graisses comme les oméga 3.

Une tasse de baies de goji Il contient 100 calories et fournit de l'énergie pendant la journée. Il est recommandé de consommer une tasse en guise de collation à la mi-journée ou de préparer du jus pour profiter de ses nutriments.

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